秋季皮肤干燥吃什么 4中滋润美食(4)
导语
秋季皮肤干燥怎么办？秋季气候干燥，不但树木萧条，皮肤也变得紧绷绷的，异常干燥，甚至出现脱皮、瘙痒、刺痛。我们在做好保湿的同时，不妨多吃下面几种食物。
黄瓜
味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
黄瓜富含丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。
而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
如果你较容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
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（责任编辑：六百）
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