MM夏季补水保湿必备的法宝

　　无论是寒冷的季节还是炎热的季节里护肤首先想到的就是补水保湿！保湿是任何时候都最最基本的程序，在此我会将我所推荐的护肤品用圆圈注释的，圆圈越多，推荐指数也就越高，推荐指数最低的为2个圆圈，最高的为5个圆圈。

　　先说洁面：基础油推荐指数◎◎◎◎◎

　　无泡沫洁面产品推荐指数◎◎◎◎

　　泡沫形洁面产品推荐指数◎◎

　　无泡沫形的洗面产品，我们一般称为“乳”，这比较适合干性肤质的MM使用，这类洗面产品在冬季使用是最适宜的了。

　　有泡沫的洗面产品洗得比较干净，适合油性肌肤的MM们使用。

　　我们脸部的脏东西一般分为水融性和油融性两种。水融性的用一般的洗面乳、洁面露就可以清洗干净的，油融性的污垢如果清洗不干净的话就会孳生黑头、粉刺。大家在洗脸的时候总是喜欢用有泡沫性的洗面产品，觉得这样洗得比较干净，可是无论有无泡沫的洁面产品，它所能洗去的只有水融性污垢，而对于顽抗的油融性污垢的清洗还是不太彻底的，黑头的产生就是最好的一个佐证。

　　JMS有没有想过如何更彻底地对付油融性的污垢呢？大家想一想，现在很流行的一个驱除黑头的方法就是用BB油，按摩以后就会出现黑头颗粒，这就是最好的以油去油的例子。但是我本人并不建议用BB油，因为矿物油的成分并不适宜肌肤。用精纯的植物基础油洁面不但可以带走面部的油融性污垢，更可以补充水分，保持滋润。一般用芦荟油或者甜杏仁油按摩脸部几分钟，然后洗净。JMS会问了，洗后的脸还是油油的啊！呵呵！别急，这只是第一步，用基础油按摩脸部以后，再用大家平日里用的洁面产品清洁脸部，进行第2次清洁，这样脸就会洗得非常干净了，而且会更加滋润哦！

　　TIPS：先把基础油滴于手上，涂抹于整个手心，再进行脸部按摩清洁。如果是使用洁面乳的MM，最好在精油按摩之后用有泡沫的洁面产品（比如洁面皂），之后再用洁面乳，可以清洁得更加干净，又可以保持水分哦！

　　面膜清洁性面膜泥推荐指数◎◎◎

　　滋润性面膜霜推荐指数◎◎◎◎

　　睡眠面膜推荐指数◎◎◎

　　面膜纸推荐指数◎◎◎◎◎

　　软膜粉推荐指数◎◎◎◎◎

　　滋养水或露推荐指数◎◎◎◎◎

　　矿泉水推荐指数◎◎◎◎◎

　　冬季做面膜比较偏向于保湿。但是每周1—2次的清洁性面膜可不能忘记做。清洁性面膜市面上一般用的是矿物泥，吸附力比较强，可以清洁脸部。建议冬季在使用好清洁性面膜后得再做一个滋润性的的补水面膜。

　　补水面膜一般分两种，一种是面膜霜直接涂于脸上，这个JMS们都应该具备的，但是在做这个面膜霜的时候有一个缺点，因为补水的面膜霜对于皮肤的吸收能力可能会因为面膜霜的品质不同而有所区别，如果要提高面膜霜的吸收能力的话，最好在涂好面膜霜之后再用软膜。将软膜用水调配，注意在这里我强烈建议用矿泉水或者和软膜粉同一品牌的爽肤水进行调配，不要用自来水。将软膜调和成糊状涂在已涂好面膜霜的脸上，这样既可以使面膜霜充分锁住水分，软膜的功效也可以发挥到及至。

　　另一种补水面膜是纸敷的面膜，就是将滋养水或露沾湿纸膜，直接敷于脸上，15分钟左右后揭下。保湿效果这2种方法都差不多，但是前一种方法功能性更强一些，比如在保湿的同时还可以美白之类的。

　　睡眠面膜可以每晚上使用，呵呵！其实这是给懒JMS们用的，晚上什么都不用，直接涂上睡眠面膜，就好好地睡一觉，到了第二天，哇！皮肤好好哦！但是我还是建议MM们勤快一下，把一般的保养程序都做下来更为全面周到，如果熬夜熬得太晚了，再做脸部护理太累了，用睡眠面膜就很不错。

　　TIPS：软膜可以用来单独做脸，软膜粉的量与调和水的量得适量搭配。有些软膜做好后可以整块揭下，有些软膜做好后是洗去的，这都不影响使用功效。另外矿泉水也可以用做纸敷面膜使用，对敏感性肌肤很有效哦！

　　爽肤：滋润性爽肤水推荐指数◎◎◎◎

　　清洁性爽肤水推荐指数◎◎◎

　　花水推荐指数◎◎◎◎◎

　　喷瓶推荐指数◎◎◎

　　爽肤水分滋润性爽肤水和清洁性爽肤水，清洁性爽肤水（欧美产的爽肤水比较偏向于此类）就是在洁面以后进行第二次清洁，效果是不错的，但是冬天用比较刺激，容易过敏，我就吃了此类爽肤水的不少苦头，脸部红肿，发痘痘。滋润性爽肤水（日韩产的比较偏向于此类）是比较适合于秋冬季节使用的，其实滋润性的爽肤水也是具备了一定的清洁效果的，而且经过了2次洁面的程序之后脸部已经清洗得很干净了，在那么冷的天气里再用清洁性爽肤水的话可能会刺激到皮肤。

　　花水我之所以要拿出来单独讲是因为它是一种比滋润性爽肤水更适宜的补水用品，不但可以拿来当爽肤水用，更可以作为面部喷雾使用。但是在平日的面部喷雾之后，喷雾的水分会带走脸部原有的水分的，所以会产生越喷越干的情况，所以我一直建议在喷雾之后涂抹润肤品，进行锁水保湿。

　　另外，我比较推荐用喷瓶将爽肤水喷在脸部，这样可以更为均衡地让面部吸收到水分。

　　TIPS：使用清洁性爽肤水的时候最好用化妆棉，使用花水或者滋润性爽肤水的时候先用化妆棉沾湿进行一下脸部清洁，然后再将水喷于脸部进行拍打。二次清洁保湿两不误哦！

　　精华精华素推荐指数◎◎◎◎◎

　　精华乳、液推荐指数◎◎◎

　　精华最好具备2种，一种是比较稠的精华素，适合于晚上使用，一种是比较稀释的精华液，适合早上使用。白天使用保湿效果比较好的保湿精华液，而晚上则针对痘痘、美白等功能性比较强的精华做功能性护理。

　　市场上出售的精华素都是25毫升左右，精华素对皮肤的调理应该是阶段性的。当皮肤长斑、长痘、出现皱纹或发黄时，这时要用相应的精华素，优质的精华素浓度相对比较高，只用一点点就比较涂抹得开。为了发挥最大作用，精华素要放在晚上用，白天用了吸收不强，较浪费。

　　精华乳是和乳霜差不多的一种精华霜，精华液是比精华素稀释的精华，适合于白天使用。在白天最好用保湿的精华液，这样一整天的皮肤都会水嫩嫩的。

　　TIPS：精华并不是乳霜，用了精华之后还得使用其他润肤产品。精华早晚都可以用，早上用的要比较稀释或者感觉比较清爽的那一种，晚上用的浓度得高，这样才有效，而且2种精华最好是同一个牌子。

　　润肤霜保湿润肤霜推荐指数◎◎◎◎◎

　　美白润肤霜推荐指数◎◎◎◎

　　防晒、隔离霜推荐指数◎◎◎◎◎

　　功能性复方精油推荐指数◎◎◎◎◎

　　秋冬季节是最最适合保湿美白的季节，经过了夏天的强烈日晒后，使皮肤恢复以往的美白使当务之急。有些MM每天都用美白产品，其实真正的美白产品使比较干的，不适合干燥寒冷季节天天使用，而市场上所谓的既美白又保湿的产品，其实美白效果并不怎么很强。那如何才能做到真正的保湿美白呢？

　　在白天必须在做好基础保湿后涂抹隔离霜或者防晒霜，别看冬季阳光不强烈，其实紫外线的照射已经可以令你的肌肤老化、引起黑色素了，所以防晒、隔离每天必备。防晒霜一般使用SPF15的就可以了，隔离霜是调整肤色，隔离紫外线、脏空气的，建议2者里选其中一种就可以了，保湿产品最好得与防晒、隔离霜是一个品牌。

　　在晚上，如果要保湿美白的话，我建议先使用美白精华，因为精华属于比较稠比较滋润的，既可以帮助吸收美白产品，又可以滋润，在使用了美白精华以后，喷上滋润性的爽肤水或者花水，再使用保湿的润肤乳霜，滴上几滴功能性复方精油。精油本来就有点油，起到滋润的作用，而美白精油、滋润精油可以起到真正美白保湿的作用，如果是要美白的MM，我觉得用美白精油是最好的。精油适合耐心好的女生使用的，它的美白效果是一点一点体现出来的，见效慢但真的是治本，想要真正美白的MM可得必备哦！如果一个冬季每天晚上都用几滴美白精油，坚持下来的话你将回复到日晒以前的肤色。在用过了滴上几滴精油的润肤乳霜后皮肤难免会过于滋润，皮肤表面的乳液水分不会立刻变干，在脸湿湿润润的时候，这时候再用上美白润肤霜恰到好处。

　　记得用美白产品的时候不要用涂抹的手法，得用拍打的手法，这样可以使美白产品和先前的乳液、精油、精华等更充分地融和在一起，利于吸收。

　　TIPS：精油一般在晚上使用，注意避免日晒。

　　真正好的美白润肤霜的美白浓度很高且不含铅、汞等化学物质，会有点干，使用之前一定要做好充足的保湿工作，否则单独使用美白皮肤会很干燥的，容易起皱纹。

　　眼部护理眼部按摩乳推荐指数◎◎◎◎◎

　　眼部精油推荐指数◎◎◎

　　眼膜推荐指数◎◎

　　眼膜霜推荐指数◎◎◎◎

　　眼部精华推荐指数◎◎◎◎◎

　　眼霜推荐指数◎◎◎◎

　　眼部护理纸膜或者棉片推荐指数◎◎◎◎◎

　　眼部的皮肤是很脆弱的，冬季要做好眼部护理其实并不容易，在MM们用了那么多面部保养品之后，所用的眼部产品真的很有限——眼霜、眼膜。其实眼部护理产品远远不止这些。

　　面部有按摩膏，其实眼部也有按摩乳，按摩乳的作用就是在按摩的时候使眼部的血液循环，以此来淡化皱纹和祛除眼袋、黑眼圈，按摩乳的营养成分也会随着按摩慢慢吸收。好的眼部按摩乳只用一点，就可以涂抹开来，涂抹5分钟以后，乳液会变成水分，让眼部充足吸收，喝饱水。10分钟后洗净眼部，你会发现眼部皮肤非常滋润。之后再做眼膜，效果就更好了。

　　眼膜一般商场里都有买，各种类型、价位的随MM们选择。可是眼膜一般都是10对左右，价格从几十块到几百块不等。即使再便宜的眼膜都只能做十次，数量有限。那么MM们有没有想过用什么产品来代替眼膜呢？呵呵！其实用眼部护理纸膜或者棉片就可以了。在棉片或纸膜上滴上几滴眼部滋养精华液进行湿敷，15分钟后揭下，也可以使用眼膜霜，效果不比眼膜差，而且一瓶精华液或者眼膜霜一般在25—50毫升/克左右，价位也就是在70—100块钱之间，会算帐的MM们想一下，是用几十几百块钱10对的眼膜合算呢还是自己湿敷眼膜或者做眼膜霜合算？而且好的眼部精华液还可以单独用来做精华使用，一瓶精华2种用法，是不是很划得来啊！

　　在做好眼膜之后，用眼部保养精油涂于眼部，点按一下，充分吸收，冬天是滋润的季节，其实再好的眼霜都不如精油来得滋润。涂好精油后可以再次用眼部精华液涂于眼部（注：如果前面已经用眼部精华液湿敷眼睛的话，这一步骤可以省去）最后再用眼霜锁住水分和营养，这样的眼部护理才叫做“完美”！

　　TIPS：眼部精华和脸部精华一样也分2种，精华液可以白天使用或者湿敷眼睛使用，浓度更高一点的滋养精华，适合湿敷眼睛或者晚上使用。

　　最佳的搭配方法是：白天使用眼部精华液、眼霜；晚上眼部按摩后，用精华液湿敷眼睛或者用眼膜霜敷眼睛，之后使用精油，再用滋养精华，最后用眼霜。

　　唇部护理唇膜推荐指数◎◎◎◎◎

　　润唇膏推荐指数◎◎◎◎

　　很多MM的唇部到了寒冷季节就会干燥，起皮，如果用舌头去舔的话那就更为干燥了。润唇膏是冬季最常用的滋润品，可是在冬季仅仅用润唇膏是不够的，因为膏状的润唇产品是帮助锁住水分起到柔滑作用的，我们涂上了润唇膏之后就觉得唇部不再干燥，这其实是润唇膏起到了润滑剂的作用，而真正的滋润，润唇膏的效果其实真的很有限。唇膜的使用可以使冬季的唇部得到真正深入地滋润，液体状的唇膜可以比润唇膏更有效地渗入到唇纹中去，更为滋润。

　　唇膜分纸敷的唇膜和滋养油唇膜两种，纸敷的唇膜和刚才我在眼膜中提到的是一样的道理，因为数量有限，价位也比参差不齐，经济上不一定划得来。而滋养油之类的唇膜，满满一瓶就有好几二十来毫升，每次的用量就一点点，挤出的是油，涂在唇上是丰润的滋养感觉，不觉油腻，唇部立刻就会变得绵滑柔软，在待唇膜半干了以后，不要洗去，直接涂上润唇膏，可以滋润一整天。

　　TIPS：唇膜还有另一种使用方法，用棉片沾上唇膜敷于唇部，15分钟后揭去，更为滋润，半干了后再涂上润唇膏。比较适合晚上使用。

　　在使用了唇膜之后一定还得使用润唇膏锁住水分，这一点很重要。

　　手部护理手部按摩乳推荐指数◎◎◎◎◎

　　手部磨砂推荐指数◎◎◎◎

　　手霜推荐指数◎◎◎◎

　　润肤霜推荐指数◎◎

　　对于手部护理，一直听到很多MM们说，手部就用一般的滋润霜或者手霜就可以了，呵呵，难道这样就可以了吗？？

　　我们每天在面部花了那么多的银子，大把的钞票，可是每天接触日常事务工作得靠我们的双手啊！难道我们不应该更为优待我们的双手吗？仅仅是一般的润肤霜就可以了吗？

　　手是女生的又一张脸，如何才能够善待这张“脸”呢？在具备了一般的手霜外，我觉得手部按摩乳和手部磨砂是必不可少的，我们手日夜操劳着各种烦杂的事务，会有死皮产生，让我们的手失去了光泽柔润，而磨砂产品可以去除这些手部顽固，使手部更为清洁光泽，在经过了磨砂处理以后手部处于缺水状态，不要立刻涂上手霜，让我们的手再次做下SPA。手部按摩乳通过按摩的方式可以将乳液中的营养成分和水分滋养到手部的每一寸肌肤，在经过10分钟左右的按摩后，洗去按摩乳再涂上手霜。或者可以在按摩几分钟后再包上保鲜膜，这可比在美容院里做手蜡效果更好哦！

　　TIPS：建议使用手霜而不使一般的润肤霜。日常工作学习中包里要带一瓶手霜，双手在浸过水之后得立刻用手霜保养起来。手部磨沙一周做2次左右，手部按摩乳可以用来做日常使用。

　　足部护理深层美白去角质素推荐指数◎◎◎◎◎

　　足霜推荐指数◎◎◎◎

　　润肤霜推荐指数◎◎

　　足部磨砂石推荐指数◎◎◎◎

　　夏天，MM们穿的几乎都是凉鞋，美足暴露在外，到了秋冬季节在足部就会看见穿凉鞋后留下的斑马条纹，大家都知道脸部要美白，那足部也得美白啊！去除那些讨厌的斑马条纹秋冬季节最为合适。

　　寒冷的天气，我们不太把自己的双脚暴露在外，太阳晒不到，但是要恢复足部美白可不是不晒太阳就可以做到的哟！当你好不容易把斑马条纹减退下去之后，夏天又来临了，那时候发觉美足又要受到太阳的暴晒，于心何忍啊！

　　足部美白，冬天就要做起，方法很简单，先用磨砂石去除足部的死皮，然后用我们平时的美白去角质素，按摩足部，5分钟后足部就变得白白嫩嫩的了，洗净之后涂上足霜或者润肤霜。美白素用在足部，呵呵！JMS们，你们想到了吗？

　　TIPS：美白去角质素也可以用在身体和脸部护理，针对于夏天被太阳晒黑的手臂，美白去角质素的美白功能比较强，所以会比较干，冬天用于面部、身体护理时要注意保湿。

　　保养去黄之高科技美白加法

　　加法A：美白+排毒

　　适合人群：经常面对电脑的办公室“黄脸婆”

　　1、温和去角质排毒：

　　黯淡无光的偏黄色肌肤，常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢而导致的。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮。

　　2、帮助毛孔排毒：

　　被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快地排除毒素，除了每天做好彻底清洁以外，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些简单的有氧运动，也可加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。

　　3、面部淋巴排毒按摩法：

　　步骤一以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。

　　步骤二以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

　　毒素——堪称皮肤的新型杀手，它们四处开花无孔不入，任压力繁多的现代女性何等八面玲珑，竟也无法拒“毒素”于门外，却能毁肌肤于无形。

　　4、眼部排毒按摩法：

　　STEP1：由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。STEP2：以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复动作3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作，便可促进眼周的血液循环，加速眼部的排毒。

　　加法B ：美白+抗老

　　适合人群：肌肤开始老化的“黄脸婆”

　　1、加强深层抗老修复：

　　包括紫外线、空气污染等都会让肌肤老化更加明显，而加速老化的结果就是肌肤颜色更加暗沉发黄。为了避免这种恶性循环，提前使用抗老化修复产品不失为一个良策。切记，即鼓慊姑坏？0岁，也许你皮肤的实际年龄已经到了开始老化的阶段。

　　2、必备的美白晚霜：不要以为夜晚是“美白安全期”，在晚上虽然没有阳光，但白天受到照射而被激发的胚细胞仍会继续不断地产生黑色素，使黑色素体不断变大、变多，令肌肤在夜晚悄然变黑。

　　加法C：美白+保湿

　　适合人群：肌肤干燥的“黄脸婆”

　　1、不妨依赖保湿面膜：

　　这是一种非常容易上瘾的产品。美白保湿面膜属于美白的加强护理产品，可以在短时间内为肌肤提供大剂量的美白物质和营养、水分，通过超强渗透能力，令肌肤含水量得到改善，表皮角质细胞的水分充足后，皮肤色素自然会减淡许多，肤色也随之变白。

　　2、最具滋润效果的美白产品：

　　为了让肌肤变白，我们使用美白产品本身是一个净化的过程，它在使黑色素从表皮细胞脱落、皮肤表层变干净的同时，也需要添加水分进行保护，如此才能减轻污染及干燥所带来的枯黄脸色，使美白产品事半功倍。所以在使用美白产品的同时，一定要注意使用含有水分的滋润乳液。

（责任编辑：实习董川霞）