护肤新方法，面部按摩来美容

　　中医美容手法之面部按摩法很简单：每日起床时，面向正南坐，闭目凝神片刻，使形神合一。然后，两手掌相互摩擦，令其发热，以手掌摩面部。将两手掌竖着，并排贴着额头中部，向下平抹面部至下巴，再从侧面向上平抹至额头，如此平抹20至40次。然后，再向相反方向平抹20至40次。

　　简单说，这种以手摩面即如洗脸状。对于血压正常者，从上往下抹面和从下往上抹面，两个方向的次数应相等;对于高血压者，从上往下抹面的次数应更多;对于低血压者，从下往上抹面的次应更多。摩面应每天一两次，如此坚持做数月，人就会面肤润泽、肌肉充实、皱纹松开、容光焕发。据《导引经》称，以手摩面“令人面上有光泽，似为神仙色彩。”

　　中医专家提醒：摩面时，要注意动作轻柔均匀，不要过急、过重，否则容易擦伤皮肤，还易造成皮肤生皱。为了防止皮肤损伤，可以事先擦点润肤膏，效果会更好。

　　另外，中医专家还介绍说：面部皮肤保健还可以采用叩面法。

　　具体方法是，将两手手指弯曲，稍微散开，自额部起从左到右、从上到下，紧密地轻轻叩击，将面部皮肤全部扣到，每天叩击3次。这样可以加强面部血液循环，促进面部皮肤、神经健康，使皮肤光泽红润，并能减少面部疾病。

　　其他中医美容手法之面部按摩法介绍

　　美容手法1、将润肤乳均匀涂抹在下颚、前额和脸颊上，用5个手指（不要用手掌）按逆时针方向按摩整个面颊。

　　具体做法是：从下颚延唇角和鼻翼向上按摩，至眼窝后划弧线向脸颊按摩，直至回到下颚。重复按摩动作直到润肤乳被全部吸收。

　　美容手法2、做出v的姿势，然后夹住左腮部，从左至右轻轻拉伸整个下颚，重复 5次后，换左手的食指与中指拉伸右腮部，这个动作能够有效消除胖胖的“双下巴”。

　　美容手法3、用双手的手指（不要用手掌）自下颚向脸颊上面做推拿按摩，至耳垂部停止，重复 5～6次。

　　美容手法4、用双手的手指（不要用手掌）自唇角向耳根部做推拿按摩。

　　美容手法5、从鼻翼沿眼眶部位向太阳穴处做推拿按摩。

　　美容手法6、手指放于前额中部，先向上按摩至发髻处，然后沿发髻向两侧太阳穴按摩，重复6次。

（责任编辑：实习黄美兰）