延缓衰老吃什么食物好

热门文章排行榜 >>2015-03-24 15:17来源:99健康网
导语

许多女性都希望自己能青春永驻,但是如果过度依赖保养品很可能会对身体造成影响。那么生活中哪些食物能帮助我们延缓衰老呢?

吃什么食物能延缓衰老 哪些食物延缓衰老效果好 吃哪些食物能延缓衰老

  对于女人们而言,最害怕的莫过于容颜的老去了,在肌肤的抗衰老护肤方面,我们都会尝试着使用各种抗衰老护肤品、寻觅各种抗衰老秘方,然而,如何才能够令我们的肌肤真正与衰老抗衡呢?答案就是由内而外的对抗肌肤衰老才最有效。而由内而外来对抗肌肤衰老,最简单而且也是最有效的方法就是通过饮食了,女人们要多吃抗衰老食物,才能够令肌肤由内而外白里透红、水水嫩嫩!来看看下面这五大抗衰老食物吧,让女人们吃出满满的美丽与自信!

  抗衰老食物一:西红柿

  西红柿是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜,西红柿中含有非常丰富的茄红素,而这种茄红素它的抗氧化能力是非常高的,其抗氧化能力要比维生素C都强出很多倍,因此说,西红柿是帮助肌肤对抗氧化的绝佳食物,对抗肌肤的衰老。美眉们在吃西红柿的时候最好是生吃,或者是榨成汁来喝西红柿汁,这样才能够更好地被身体和肌肤所吸收。

  抗衰老食物二:葡萄

  葡萄中含有丰富的糖分,而葡萄的主要抗衰老物质是在葡萄籽上面,葡萄籽的抗氧化能力是非常高的,远比维生素C与维生素E要高出很多,为什么说喝红葡萄酒能够有助于美容养颜,令脸上的皱纹来得更晚一些呢?其原因就在这里了,美眉们常吃葡萄或者是经常喝葡萄酒,能够有效帮助肌肤对抗氧化,预防衰老。

  抗衰老食物三:蜂蜜

  对于女人们来说,蜂蜜是最合适的美容佳品了,蜂蜜对抗衰老的表现也在于它能够有效帮助对抗肌肤氧化,保护肌肤细胞组织,净化肌肤血液、能够为肌肤提供养分等等,美眉们常吃蜂蜜,可以消除面部沉着的色斑、让肌肤细腻光滑有弹性。实际上,蜂蜜不仅能够帮助美眉们对抗肌肤衰老,它还有着非常强的保健养生功效,常吃蜂蜜,还可以令身体润肠通便、保护血管。

  抗衰老食物四:红枣

  在女人们对抗肌肤衰老的问题上,不得不提的就是红枣了。红枣中含有丰富的糖分和维生素,有着非常强的美容功效,能够帮助肌肤对抗衰老,女人们常吃红枣,肌肤会变得格外白里透红、细腻有弹性。美眉们不妨经常尝试吃一吃红枣粥、红枣汤,都能够帮助肌肤很好的对抗衰老。

  抗衰老食物五:牛奶

  牛奶一直以来都是美容护肤的佳品,牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,经常喝牛奶,不仅能够有效改善皮肤的细胞活性,而且还能够帮助肌肤消除皱纹、延缓衰老,对于美容养颜、预防肌肤衰老都有着极大的帮助。因此,每天早晚都喝一杯热牛奶吧,长期坚持,肌肤会非常白皙而且有弹性哦!

  温馨总结:以上几种食物,美眉们可以经常吃,长期坚持,肌肤就会水水嫩嫩,没那么容易老化了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:林森)

分享到:

相关文章推荐

摒弃护肤坏习惯 延缓衰老

30岁女人卵巢保养术 助你延缓衰老

两性热门话题

关于避孕套的3个副作用

避孕套是现在使用率非常高的一种用品,那么你知道使用避孕套的副作用有哪些吗?

当心!男人爱爱后做这事会阳痿 每天用沐浴露 竟让男人失去性能力

新婚夜第一次如何行房才能性福

处女的第一次性爱,伴随着处女膜的破裂和阴道的阵痛,无论在生理上和心理上都是刻骨铭心的。所以对男性来说,这是对您是否是一个好丈夫的考验。在心理上,您要给她足够的抚慰。要爱她,安慰她。

惊!五成的女性都有过被强奸幻想 盘点:让女人爱上做爱的八大理由

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见