变成黄脸婆这么简单 4款靓汤告别黄脸婆

热门文章排行榜 >>2016-04-29 12:26来源:99健康网
导语

黄脸婆,是女人最不爱听到的评论。因为压力,或是生活上的一些陋习,有的女人提早进入黄脸婆时期,这可怎么办?推荐6款养颜汤,让你告别黄脸婆。

 如何告别黄脸婆 黄脸婆怎么办 黄脸婆怎么变白

  每个面若桃花的漂亮女人都有自己的修炼秘籍,同样,每个黄脸婆也有自己专属的陋习,一条条对照看看吧,有没有中招?

  5条陋习变成黄脸婆

  1、不主动喝水。大众闺蜜贾宝玉说,女人是水做的,一个缺水的女人怎么可能水灵呢?身体缺水身体循环不畅,营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻,皮肤发黄发干只是外在表现而已,其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。

  2、不注意防晒。紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手,它能穿透玻璃、云层和水,直接伤害真皮层的皮肤细胞,带来不可逆转的伤害,所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做,不只是夏天。

  3、不吃或只吃一点主食。很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食,导致脾胃的运化功能严重受损,因为脾胃需要有五谷精微来养,长期下来势必气血不足,表现在面部就是脸色发黄发暗,这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。

  4、拒绝吃肉尤其是红肉。肉里不仅有脂肪,还有我们需要的优质蛋白,红肉里还有丰富的铁,长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配,很容易造成缺铁性贫血,而铁是体内运载氧气的载体,皮肤在神经和血管的末梢,氧气和营养不足当然不会有好颜色。

  5、拒绝油脂。还是为了减肥,恨不得每顿都吃水煮青菜,植物油的热量和动物油一样高,还是少吃为妙,这是很多人的减肥误区。实际上,植物油使我们身体必需脂肪酸和维生素E的重要来源之一,它们构成细胞膜,维持着细胞的正常代谢,缺了它们皮肤细胞的营养不足,废物也出不去,黄脸婆就这样形成了。

  如何告别黄脸婆

  一、山药猪蹄丰胸汤

  材料:600克新鲜山药200克猪蹄10克红枣10颗米酒1大匙(1大匙=15ml)

  做法:

  1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。

  2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。

  3、将2000ml水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

  功效:丰胸润肤、补气。

  山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。

  二、豆腐瘦肉汤

  1、姜片切丝、豆腐切块。

  2、瘦肉切片,过水备用。

  3、将500ml的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮,用大火煮5分钟后,再转小火煮10分钟。

  4、放入瘦肉片与做法3中,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。

  功效:腹部脂肪肥厚、水肿。

  三、洛神山楂瘦身汤

  材料:山楂100克洛神花25克甘草5克冰糖适量

  做法:

  1、将所有材料加入600ml的水煮开,小火继续熬煮15分钟。

  2、加适量冰糖煮化,虑去残渣即可。

  功效:通便、减肥、治青春痘。

  山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。

  四、木瓜鲑鱼头汤

  1、青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净垛块备用。

  2、将1000ml的水注入锅中,放入所有材料,同煮10分钟,至煮烂即可。

  功效:瘦身、养颜美白、淡斑。

  木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

(责任编辑:苏娇蓉)

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