夏季怎么用中药防晒方法

　　中医认为，阳光温暖其性属火，过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中“六淫”病邪之一。它能帮助肌肤从内到外抵御紫外线，清除自由基，淡化色斑，延缓衰老，再现白皙健康的美肤。

　　五重奏破译中草药的防晒密码

　　一重奏：防止紫外线

　　黄芩是很好的肌肤清道夫，其中含有的主要活性成分黄芩苷和黄芩素有抗菌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗氧化、清除自由基、抑制酪氨酸酶等多种功能。防晒方面，黄芩苷可以吸收紫外线，清除氧自由基，抑制黑色素的生成，让肌肤干净平滑。有研究显示，黄芩含量达到0.8克/毫升的话，其防晒指数可以达到 SPF35。

　　防晒锦囊：消炎防晒喷雾

　　做法：将黄芩1两，苦参5钱研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约15分钟。待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。

　　用法：外出前使用，可有效帮助肌肤抑制吸收紫外线。3日内用完为佳。

　　二重奏：美白淡色斑

　　《本草纲目》中记载：珍珠味咸甘寒无毒，镇心点目;珍珠涂面，令人润泽好颜色？？”现代研究也证明，珍珠中所含的大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加，清除自由基，从而有效地淡化脸部的色斑，改善肤色，防止皮肤松弛，延缓衰老。

　　防晒锦囊：珍珠面膜

　　做法：取2匙芦荟汁、2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状的面膜。

　　用法：将面膜均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第2层，20分钟后用清水洗净。坚持使用，让你轻松拥有白皙美肌！

　　三重奏：抑制黑色素

　　白茯苓能去除黑色素，去斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰：白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”由于药性温和，对皮肤的刺激相对较小，因此白茯苓十分适合肌肤敏感的女性使用。

　　防晒锦囊：美白茯苓粥

　　做法：白茯苓10克加水煮，水开后用文火煮15分钟，滤取汁液，以茯苓汁与大枣5枚，粳米50克同煮为粥。

　　用法：每日早晚服用，让你和黑色素说bye-bye！

（责任编辑：实习刘素玲）