防晒霜的产品说明上，除了标明SPF值、防UVA值之外，还写了啥？外用、避开眼周、远离儿童、沾染到衣物用什么洗剂、出现异常立刻停止使用……大概如此。当然，还会宣传一下产品的额外效果——清爽、保湿、防过敏、润色或者透明、植物萃取、保护DNA等等。但奇怪的是，这些，都不是我们涂抹防晒霜时需要在意的关键问题！
从根源上探究防晒系数的测定方法，我们会发现两个很少被强调甚至说明的涂抹防晒霜的关键点：
涂抹的时间，涂抹的量。
第一，防晒霜要在日晒前20分钟就涂抹。
实验室测定防晒系数的时候，是将防晒霜样品涂抹在仿真皮膜带上，放置20分钟之后才开始测试的。
因为防晒剂需要渗透至皮肤表皮角质层后，才能长时间吸收反射紫外线。这个渗透的时间，大概需要20分钟。
第二，脸部防晒每次用量要达到0.6ml。
一款防晒产品的防晒系数测定，是在产品涂抹量达到2μL/cm2的前提下。
也就是说，如果我们涂抹的量没有达到这个标准，皮肤实际上受到的保护就不会达到产品标识的那个防晒系数，会大打折扣！
2μL/cm2是个什么概念？我们实际操作肯定不能像薄层涂布器那么精准，那我们就算个大概的总量，便于实际操作。假设脸部皮肤为300平方厘米（这个自己用尺子大致量一下即可知，别忘记鼻子部分的皮肤是立体的），2μL/cm2*300cm2=600μL=0.6ml。
所以，一瓶30ml的防晒霜，大概能涂抹脸部50次。如果每天只补擦防晒一次，大概用25天。
你还在抱怨防晒霜没有效果吗？请先检查你的使用时间和使用量。
美容小贴士：察觉晒伤后，不要马上洗脸，等待皮肤温度降至正常室温后再用“无感水”洗脸。所谓“无感水”，就是不冷不热，你的手掌感觉不出温差的清水。等待皮肤降温和洗脸的时候，可以把晒后修复啫喱放进冰箱冷藏约10分钟。身体的皮肤晒伤了，可以把消毒后的药用纱布浸透生理盐水，用保鲜膜包裹着放进冰箱冷藏约10分钟，取出敷在肩、背、胸、手臂等身体晒伤处，能快速安抚肌肤，补充表皮流失的水分。冰敷，能让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不再继续分泌黑色素。但不是越冰越好，在冰箱冷藏室内放置10分钟就可以了。必要的时候可以反复多次的适当冰敷，不能急于求成甚至拿冰块来敷，对晒伤的皮肤刺激性太大。
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