夏日防晒，多吃些防晒水果！(3)
导语
炎炎的夏季就要到了，阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，你还配备了什么防晒工具？何不试试水果防晒，它们不是什么稀奇的水果，就是我们平常吃的，但它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。
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