夏季外出要如何防晒？

　　那防晒需要注意什么问题呢？

　　其实做好防晒工作，不仅仅是用防晒霜，去户外活动，涂护肤品和防晒用品前，要对皮肤做比较彻底的清洗。同时护肤品、防晒乳要选择补水效果好的产品。保湿工作也要做好。因为，空气可以将皮肤表面的水分吸收。照成皮肤缺水，那么皮肤抵抗紫外线的能力会大打折扣。

　　户外活动选“PA+”防晒产品

　　大部分MM在选择防晒霜的时候，习惯看SPF值。其实，太阳的紫外线中有两种，一种是U-VB紫外线，另外一种是U-VA。SPF值是防晒乳成分对U-VB紫外线的防御能力。然而，这种紫外线伤害皮肤的能力却仅仅是U-VA紫外线百分之二。真正伤害皮肤的紫外线是U-VA紫外线，这种紫外线直接伤害到皮肤的真皮层，让皮肤促进老化，而“PA+”防晒产品正是U-VA紫外线的克星。

　　PA+值怎么选择？

　　选防晒产品的时候，很多MM都不知道如何选择防晒产品的数值。我们选择PA+值的防晒霜，需要根据户外活动的时间来决定。一般情况下，防护时间在4个小时以内的，PA+产品就够了，在8个小时内的，PA++就够用了，如果需要在户外接受太阳照射的时间较长，我们可以选择PA+++超强防护的防晒乳。当然，也并不是用了防晒霜就可以肆无忌惮的在阳光下暴晒，最好在阳光直射下活动时，戴上遮阳帽或用遮阳伞。

　　防晒霜要选用品牌产品

　　俗话说“便宜无好货”。小编提醒MM，防晒霜一定不能选择比较便宜的产品。最好选择信用好的品牌的产品。这是因为防晒品和其他护肤品最大的不同就是，防晒品的原料要比普通产品的原料贵很多，所以很多便宜的产品中很可能时偷工减料，少加或不加防晒剂。

　　游泳时防晒需要注意的问题

　　夏季，同样也是又有爱好者游泳的好季节。如果在外游泳，需要用防晒产品的，最好使用防晒乳液。同时要比在地面上活动时选择的PA值高一些的PA+++防晒乳液。同时上岸后，需要马上查干皮肤，同时涂上保湿的防晒乳。防止身上的水分被空气自然蒸发后，皮肤会变得更加干燥。

　　夏季既想在户外玩的开心，又不希望被太阳晒黑，很多人会觉得不太容易实现。其实，只要我们稍微留一下，注意防晒的细节，拥有开心美丽的夏天，是每个MM都可以实现的!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 

（责任编辑：王清惠）