夏天吃5种蔬果对肌肤最好

热门文章排行榜 >>2011-06-20 09:46来源:99健康网
导语

夏天来到了,白嫩的肌肤直接暴晒在阳光底下,这时肌肤很容易受伤。你知道夏天吃什么蔬果能保护肌肤,对肌肤最好吗?

夏天吃哪些蔬果皮肤好 番茄防晒 荔枝能美白肌肤吗

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  1、荔枝——击退暗沉肌肤

  荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛。

  味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”

  现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

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