夏季过敏性皮肤的护理方案

　　过敏体质者生活要有规律，保证充足睡眠和清洁。

　　1．汗液过敏

　　症状：夏天脖子下面出汗后就会痒，而且会发红，长疙瘩，又痒又刺痛，特别影响形象

　　对策：皮肤敏感的人在夏季尤其要勤洗澡避免汗渍和细菌感染。已经发生湿疹等，可在医生的指导下，做真菌感染试验后选用消炎等药物清除细菌。要穿透气的鞋子，避免得类似脚癣的湿疹。

　　2．虫咬性皮炎

　　症状：夏天被蚊子咬，由于皮肤敏感会起大疙瘩，甚至变成红色块，顶端还有小水疱，非常痒，常被我挠得鲜血淋漓。病因：这是被蚊虫叮咬后造成的虫咬性皮炎，如臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊等叮咬皮肤后注入唾液，诱发的过敏反应。一般有红色水肿性丘疹，中央有黄豆大小水疱，很瘙痒。

　　对策：千万不要用手搔抓患处，以免导致继发感染。起了水泡，要及时到专业医院把泡液放出。如发生继发感染，尽量避免外用药，而应口服抗生素治疗。

　　3．凉席性皮炎

　　症状：夏天，有人反映躺在凉席上，会感到身上奇痒，出现丘疹、红斑。

　　病因：这是凉席性皮炎。凉席里常会隐藏螨。螨的幼虫咬人时会释放毒素，导致人体过敏，还可能造成皮肤感染化脓。

　　螨的排泄物及死螨尸体碎片也是很强的致敏源，过敏体质者接触后会出现过敏性皮疹。

　　对策：使用凉席前，用清水擦洗几遍，再用开水烫，将螨虫杀死。如已被螨虫咬出现过敏，可口服扑尔敏，局部红疹处涂脱敏止痒药膏，也可用中草药地肤子、见风消、千里光等煎水外洗。

　　4．水果过敏

　　症状：很多人在夏天吃芒果、榴莲、菠萝等热带水果时会引起嘴和脸颊部过敏。

　　病因：这是因为这些水果含有单羟基苯或二羟基苯成分，和油漆中所含的成分有些类似，特别容易引起过敏。当皮肤与芒果汁接触，又没及时冲洗，第二天就会出现过敏症状。

　　对策：吃芒果时最好把芒果切成小块后直接放入口中，尽量避免接触皮肤，过敏严重者最好不要食用。未出现过芒果过敏的人，吃完后也最好用清水将黏附在皮肤上的芒果液洗干净，以防过敏。

　　夏季里过敏性皮肤应该怎样去护理

　　一、选用敏感系列护肤品，如：冷膜、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛。

　　二、忌用产热的护肤系列，不对面部做大面积按摩（或者不做按摩），切勿选用磨砂膏。

　　三、使用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

　　四、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善；

　　五、尽量不化妆或不化浓妆；

　　六、如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

　　忌食下列食物：

　　1．易致敏加重湿疹的食物，例如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡肉、花粉等；

　　2．能引起瘙痒的食物，如浓茶、咖啡、烟、葱、蒜、生姜、花椒等；

　　3．可致动血、动气、发湿的食物，例如芋头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、竹笋等。

（责任编辑：实习郑雅丽）