放假时间要如何护肤？

　　一到周末，平日里忙碌的MM们开始懒洋洋宅在家，起床后不是躺着翻翻杂志就是打开电脑看各类剧，食物切换成高热量模式，一整天不保养，披头散发懒得梳妆打扮，于是满面油光被疏于照顾的肌肤开始以粗糙和爆痘来提醒MM的惰性，好好的充电假变成了放电假。所以下面的假期护肤模式可要认真对待哦。

　　Step1：晨起排毒

　　虽然周末MM们都想睡个懒觉，但也别过度放松自己一觉睡到晌午。前一天太嗨了想赖床的话，就闭着眼睛双手由下向上轻微提拉脸部，帮助脸部塑形。起床后先喝杯温水，最好是在水中加点少量盐帮助身体排毒。

　　Step2：沐浴护肤

　　前一天的劳累让你在起床后渴望好好泡个美容澡。春季时的泡澡的水温最好在40度左右。一方面能活血解除疲劳，一方面缓解皮肤干燥问题。洗澡水中可适当添加牛奶，若是为了经济实惠，可以去超市购买即将过期的特价牛奶，在达到美肤效果的同时也省钱。这里要注意泡澡时间控制在20分钟左右，让血液充分循环切不伤害皮肤。泡澡完后一定要使用身体乳，将芳香滋润的乳霜涂满全身，真实极致嫩滑的享受。

　　Step3：补水保湿

　　舒适的美容澡结束后，可别忘了基础护肤。入春后，阳光越来越强烈，空气中的湿度不够，很容易让皮肤缺水。在循序渐进涂抹上水，精华，乳液时，可以用化妆棉蘸少量产品均匀涂抹于面部，卫生又便于吸收。但是在每个步骤进行的间隙，要停留足够的时间让肌肤将产品完全吸收。如果真的是太犯懒却又想有给力的保养，不妨尝试下多效精华液。保湿，美白，抗衰，抗氧化---氧化带来氧气，让皮肤松弛;保湿令肌肤饱满，看起来更透白。

　　step4：美肤早餐

　　早餐有多重要不用多说了吧。早餐吃好了除了让自己有满足感，肌肤也能因此水嫩，因此吃早餐要吃的有心机，至少要包含水果，粗纤维食物等补充肌肤营养或者让肌肤排毒的食物。坚果类的食物则可以防止皮肤粗糙，过早衰老。适逢春季时，喝些美容粥是做好不过的。美容粥不但营养丰富，暖胃助消化，保养肌肤。对于气色不好的女性来说还具有补气，补血的功效。

　　Step5：瑜伽动起来

　　假期时MM们的本能反应是不想动，但真正能提升状态，活血排毒的就是运动。运动除了使皮肤得到净化，更重要的是美容，皮肤表面汗液与油脂形成一层乳化膜，使得皮肤显得润泽。不想外出跑步或是游泳这类高强度运动，瑜伽是在家塑身的最好选择。一个小时左右的瑜伽能让你身心放松，身体得到充分拉伸。运动后的皮肤毛孔充分张开，血液循环畅通，血色回归脸颊。

　　Step6：针对性按摩

　　要维持皮肤的亮泽好气色，我们当然要为皮肤做运动。按摩就是如此，可以让血流顺畅，增加血液重的含氧量，帮助肌肤吸收营养成分，让护肤效果事半功倍。按摩动作也很简单，你只需要温热双手，在额头上涂上足量的面部按摩霜，然后从眉间开始，由下往上向太阳穴方向划拳按摩。再以同样手法促进眼周循环。

　　美好的假期在一顿休养生息大滋补后，内外状态调养到最佳，摆脱了周末的懒散，接下来的工作状态一定精彩。你还会担心厌倦上班，浑身无力的假期综合症吗？(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 

（责任编辑：王清惠）