护肤常识：熬夜族如何护肤？

　　现如今，由于各种娱乐生活的诱惑，以及工作的压力，越来越多的美眉们选择晚睡，甚至是熬夜，睡眠越来越少，然而，熬夜的害处非常多，熬夜会使人体的各项机能有所下降，对于美眉们来讲，熬夜对伤害不止是会影响身体健康，还会导致女性内分泌失调，从而导致月经不调，甚至是闭经的危险，此外，还会使肌肤失去弹性和光泽，令皮肤越来越差，既影响健康的身体又影响美丽的容颜。今日，小编就为各位美眉们来讲讲熬夜族该如何护理好自己的肌肤!

　　熬夜对美眉们的伤害非常大，体现在面部肌肤上面的是，熬夜会使脸色暗沉许多，经常熬夜的情况下，脸上还会出现很多小的斑点。由于熬夜或者是晚上肌肤无法进行正常的新陈代谢，就会导致许多角质沉积在皮肤表面，久而久之，会令肌肤没有光泽，而熬夜之后，细心的美眉也会发现眼窝会下沉，眼部肌肤会出现浮肿等等，因此，夜晚一定要得到正常的休息，以将白天肌肤所沉积的色素排出。然而，很多美眉无法摆脱熬夜的状况，那又该如何是好呢?小编来为您支支招!

　　1、去角质、按摩。当熬夜过后，又进入到新的一天，如果这时美眉们可以休息，一定要抓紧时间休息，除了很好的让肌肤得当休息之外，我们还能够做什么呢?美眉们可以在清晨洗脸的时候为肌肤直接去角质，不管你什么时候去的角质，经过了一整夜的肌肤没有得到休息之后，一定要首先给肌肤去角质，再进行轻柔的按摩，可以搭配滋润的脸部按摩霜，以唤醒肌肤，令暗沉的肌肤重新获得明亮的色彩。

　　2、眼部的及时呵护。对于经常需要加班面对电脑工作的美眉来说，你需要一瓶滋润的眼霜随时呵护你的眼睛，白天面对电脑工作已经非常累眼睛了，夜晚还要继续使用眼睛，眼部肌肤当然得不到休息，美眉们不妨在熬夜的过程中涂抹一下眼霜，让你的眼睛在得不到休息的情况下，也能够吸收一些眼霜中的营养。但要记得，在熬夜之后，要理解休息，让眼部肌肤得到休息。

　　3、做简单的面部按摩操。即使是在熬夜中，也不要忽略了对肌肤的保养与护理。做一些简单的面部按摩操，用双手十指，轻柔地按摩面部肌肤，每一寸肌肤都不要落下，同时，可以适当的在手指指腹上面涂抹滋润的面霜，效果会更好。这样既让肌肤得到了营养的补充，又可以增加肌肤的弹性。

　　4、混合保湿做起来。熬夜的过程中我们要想肌肤免受损伤，就要时刻为肌肤保湿。美眉们可以在一旁准备好温水，时刻用温水拍打自己的脸庞，同时，拍打一段时间以后，要继续用保湿润肤水继续拍打，双重的保湿护理，会让你的肌肤得到水嫩的保护，减少熬夜对肌肤所造成的巨大伤害。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：邱天华）