冬季保养皮肤排毒很关键

　　如今，已经是深冬季节了，南北方都已经是非常寒冷的状态了，寒冬季节，皮肤也面临着不少危机，干燥粗糙干裂起皮，很可能一个冬季过去，你的脸上就长出了很多褶子，冬季更需要做好皮肤保养工作。而为面部肌肤排出毒素，在冬季做再合适不过了，冬季的皮肤不会经常出汗，排毒也较少，因此，就需要另外做一些工作来为皮肤排除毒素。先来看看毒素都从哪里来吧，再来看看这些肌肤排毒的小妙招，让皮肤更健康更水润。

　　皮肤毒素从哪里来?

　　皮肤的内部毒素增多，这些毒素都是从哪里来的呢?要知道，现如今的环境污染非常严重，从前所没有的雾霾，现在很多城市都饱受雾霾的摧残，大气污染、汽车尾气的污染、空气中的有害颗粒等等，都给皮肤带来了很多毒素;另外，众多的食品添加剂，阻碍了身体正常的新陈代谢，也同样会给皮肤带来毒素沉积，生活作息的不规律、饮食的不恰当，都会造成皮肤内部堆积毒素，从而加速皮肤的衰老，最终令皮肤妨碍护肤品的吸收。所以，只有将皮肤内部的毒素都清理出来，皮肤才能够真正得到舒适的放松，也才能够真正恢复到健康水嫩的状态。那么，该如何为肌肤排出这些毒素呢?

　　1、按摩皮肤淋巴排毒

　　我们为皮肤排出毒素，可以通过按摩的方式来排毒，按摩肌肤来排毒，也不是随便按摩的，你需要找准皮肤的淋巴走向，顺着皮肤的淋巴走向来按摩，才可以达到为皮肤排出毒素的效果。美眉们也不用非到美容院去做皮肤排毒，在家搭配少量的护肤精油，就可以达到。将皮肤清洗干净，在皮肤表面涂抹护肤精油，顺着淋巴的走向进行按摩，加快皮肤的新陈代谢，从而让皮肤排出毒素。按摩皮肤淋巴排毒是最根本的帮助皮肤排毒的方法之一。

　　2、充足的运动帮助皮肤排毒

　　美眉们为面部皮肤排毒，通过运动也可以达到，运动能够将身体内部和皮肤内部的毒素通过汗液排泄出来，这样就会令皮肤内部的毒素减少，值得注意的是，运动一定要让身体和皮肤出汗，才可以达到皮肤排毒的目的哦!冬季运动一番，不仅能够为皮肤排毒，还能够令身体更暖和。

　　3、饮食为皮肤排毒

　　为皮肤排毒，通过饮食也可以达到，美眉们可以多吃一些有助于帮助皮肤排毒的水果和蔬菜，例如香蕉、苹果、葡萄、西兰花等等，在吃这些排毒食物的同时，一定要避免油炸食品、烧烤等垃圾食品的摄入，同时，还要多喝水，可以让面部肌肤排毒的效果事半功倍。

　　冬季为皮肤排出毒素非常有必要，美眉们可以通过以上几种方式来为皮肤排毒，过了一个冬季之后，你会发现皮肤更加嫩滑水润，还在等什么，赶紧行动起来吧!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 

（责任编辑：张小凤）