睡前保养很重要 睡前如何护肤

热门文章排行榜 >>2018-05-12 07:41来源:99健康网
导语

皮肤保养非常重要,护肤的小窍门有很多,那么睡前如何保养皮肤呢?一起来看看吧。

  很多人都问睡前保养很重要吗?回答是肯定的,睡前保养是非常重要的,对皮肤的影响非常大,那么睡前该怎么护肤呢?

睡前如何护肤 睡前护肤的小方法 护肤的小窍门

  1、脸部深层清洁

  在晚上,无论你白天有没有化妆,一整天的奔波,总会导致你脸上分泌油脂、接触脏污空气,而这些,都需要通过深层次的清理工作来保护皮肤,也只有做好皮肤的深层清洁,皮肤才能很好地吸收水分和精华。

  2、用晚霜别用日霜

  日霜主要帮助锁水、防晒,而晚霜则要求营养性、功效性强。睡前洗脸后,喷完爽肤水,可以再涂抹一点晚霜,这能够让皮肤在适合的的时间有效吸收养分。这样,皮肤才会有所放松,让你在睡醒后发现,皮肤更加细嫩。

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  3、按摩脸部

  在睡觉之前,可以涂抹一点晚霜,涂抹的同时可以用手轻轻按摩面部一段时间,可以促进血液循环,与此同时这还能促进晚霜的吸收,缓解皮肤的油腻问题。做保湿时,可以用双手轻轻地拍打面部,也能起到类似的作用。

  4、睡前喝袋奶

  牛奶不仅能让你有一整晚好睡眠,还能让皮肤更加细腻嫩白。

  5、热水泡脚、做脚趾运动

  泡脚能增加全身血液循环,提高晚上肌肤的代谢能力,有助于皮肤排毒。做做脚趾运动也有同样的功效。

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  6、洗澡后穿烘暖的睡衣

  秋冬季节最好把睡衣烘暖后再穿,能够提高肌肤弹性。

  7、不要贴面膜着过夜

  面膜在一定的时间后功效就会消失,敷得太久只会有害无益。一般来说,补水型面膜不要超过20分钟,否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3-5 分钟;织布式面膜在八分干时就应除去,否则会加快肌肤表层的水分蒸发。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:王少华)

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