维生素有哪些？各自的美容功效
导语
维生素分两种： 1\脂溶性： 有维生素A 维生素D 维生素E 。其中维生素D和E有类激素作用。 2\水溶性： 维生素C 维生素B1 硫胺素 B2核黄素 B3烟酸 B6比多素 B12 钴胺素 叶酸碟酰谷氨酸 维生素K
维生素分两种：
1\脂溶性：
有维生素A 维生素D 维生素E 。其中维生素D和E有类激素作用。
2\水溶性：
维生素C 维生素B1 硫胺素 B2核黄素 B3烟酸 B6比多素 B12 钴胺素 叶酸碟酰谷氨酸 维生素K
功用及寄存：
维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。
缺乏维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。
维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。
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