冬天女人保养方法大全

热门文章排行榜 >>2011-12-31 14:54来源:99健康网
导语

 1、每天洗澡完要记得抹了润肤露再穿衣服。   2、每天保证至少一瓶酸奶和一个水果,尽量在早上吃水果,在饭后半个小时后喝酸奶。   3、一个星期最多只吃一个鸡腿,至少吃一条鱼,每天都要吃绿叶蔬菜。

冬天女人怎么保养 冬天女人保养方法

  1、每天洗澡完要记得抹了润肤露再穿衣服。

  2、每天保证至少一瓶酸奶和一个水果,尽量在早上吃水果,在饭后半个小时后喝酸奶。

  3、一个星期最多只吃一个鸡腿,至少吃一条鱼,每天都要吃绿叶蔬菜。

  4、每天喝2L的水,早晨起来喝一杯水,睡前不喝水

  5、睡前做好保湿工作,嘴唇记得抹润唇膏。

  6、洗手后记得上护手霜。

  7、没课的时候,每天保持七点半左右起床。

  8、冬天出门或者上网的时候记得抹隔离霜或者防晒霜,上网后记得洗脸。

  9、尽量走路去半小时以内的地方。

  10、只要条件允许,中午睡一觉,十分钟也好。

  11、看网店可以,但是别轻易下订单。

  12、多看点周立波,少看点非诚勿扰。

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