脸上长皱纹就像在告示我们的年龄一样,所以预防皱纹就格外的重要。那要如何预防皱纹呢?下面我们就来了解一下预防皱纹的13个小窍门。
1.油炸食物时,应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
2.炒肉的时候,应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。
3.炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。
4.吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
5.多吃蒸的东西,如蒸蛋、蒸鱼。
6.多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物。
7.新鲜的蔬菜尽量半生吃。
8.吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。
9.吃烤肉时,要多吃生菜。
10.尽量摄取大豆食品。
11.吃炸的食物时,要多吃生菜。
12.多喝茶。
13.少吃肥肉。
(责任编辑:健康精灵)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。