容易变“小笼包” 五招恢复美美哒小脸蛋

　　你是不是经常容易变成“小笼包”呢？清晨起来发现自己顶着一张大肿脸，让你一整天的心情都变得非常糟糕，在瓜子脸风靡的今天，明明自己就是张瓜子脸，却总被说成是包子脸，对此你是不是特别无奈。脸部皮肤这么容易水肿该怎么办呢？来看看下面这五大消肿妙招吧，完全能够帮助你赶走水肿，留住美美哒的小脸蛋儿。

　　1、每日睡足八小时

　　如果你每天都睡眠不足七个小时，那么，身体和皮肤的代谢会变得十分缓慢，身体和皮肤的废物和多余的水分都无法顺利地排出，就会导致水分在皮肤内部滞留，从而造成水肿现象，不仅会让你变成包子脸，还会出现黑眼圈、眼袋等各种问题。可见，充足的睡眠对于预防皮肤水肿的重要性，每天至少要睡足八个小时，让皮肤正常地进行新陈代谢，预防多余水分的滞留，从而预防皮肤水肿。

　　2、夸张的表情可以有

　　清晨起床后发现自己的脸部有些水肿，你可以尝试做一些夸张的面部表情，这样可以伸展脸部的肌肉，从而促进皮肤多余水分和毒素的排出。需要注意的是，时间要控制得当，避免频繁做夸张表情，脸部肌肉锻炼过度就容易滋生皱纹了。

　　3、用冰块或冰袋敷脸

　　当自己出现皮肤水肿时，选择用冰块或者是冰袋来敷脸，是最简单直接的去除水肿的方法。用保鲜袋装上几块冰块或者直接拿冰袋敷在脸上，几分钟之后，水肿会有明显的消失，这也是采用了热胀冷缩的原理，去脸部水肿的效果是比较不错的。经常容易出现水肿问题的美眉们，可以常在冰箱内放一个小勺子，起床后发现水肿就用小勺子来按摩皮肤，也可以达到消除水肿的效果。

　　4、适当按摩肌肤淋巴走向

　　当脸部肌肤血液循环不通畅的时候，就会引起水肿，此时，美眉们可以通过适当地按摩肌肤的淋巴走向来改善水肿问题，顺着肌肤的淋巴走向进行按摩，力度不要太大，以免搓伤皮肤，从下往上按照一个方向进行按摩，搭配上适量的绿茶护肤精油是不错的选择，可以加速去除面部水肿。

　　5、调整洗脸方式

　　出现面部水肿的情况下，美眉们需要将平日里的洗脸方式调整一下，对于改善水肿非常有帮助。在用洗面奶洗脸之前，可以先用冷热水交替清洁皮肤，这样做可以促进皮肤的血液循环，从而帮助肌肤排出多余的水分，用冷热水交替洗脸后，再用洗面奶洗脸，帮助快速消除水肿。

　　平日里如果经常顶着一张大肿脸，确实非常有碍美观，以上几种方法，实用简单、且比较有效，是令面部水肿迅速消失的最直接也是最简单的方法，对于经常有着水肿烦恼的你来说，非常适用，赶紧收藏吧，以备不时之需。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：丘秋红）