油性皮肤如何保养

　　油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹清爽型的防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

　　油性皮肤皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其ph值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。

　　这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

　　油性皮肤如何保养？油性皮肤的护理方法：夏季油性皮肤的保养是极为重要的。 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹清爽型的防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

　　洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。每周可做一次薰面、按摩、面膜，以达到彻底清洁皮肤毛孔的目的。夏季皮肤易受伤害，应及时进行修复，每晚洁肤之后，用弱酸性化妆水拍打面颊，调节皮肤ph值，抑制皮肤及汗腺的分泌，或用花水做水膜，然后抹上含有修复作用的营养霜。

　　在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。

　　四、面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

　　油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。

　　（１）选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如安利香皂）以彻底去除油垢，一般每天洗脸３次，用 温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

　　（２）洗脸后也可用热毛巾（５０～６０℃）反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地除油。

　　（３）早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在面上轻轻扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。

　　（４）如有粉刺可选磨砂膏。具体方法是用磨砂膏在有粉刺的部位轻轻磨擦２～３分钟，让粉刺轻易地排挤出来。

　　（５）有痤疮、粉刺，则应选用药效化妆水及专治痤疮、粉刺的霜剂，如暗疮膏、肤美灵等。

　　（６）饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

（责任编辑：何映雪）