抗衰老美肤方法 留住你的年轻美丽

　　女人们最在意的莫过于自己的容颜了，然而，容颜的衰老又是再正常不过的事情，但这并不是女人们想要接受的宿命，你有为自己渐渐老去的容颜而难过伤心吗?怎么样才能够让肌肤的衰老缓慢一些、再缓慢一些呢?水嫩Q弹的肌肤一定有着它神奇的保养方法，今日，小编就为各位美眉整理了一些有关肌肤抗衰老的小方法，适当的运用在生活当中，就能够让你时刻展现出最美的自己!

　　1、多喝绿茶

　　美眉们多喝绿茶不但可以帮助抵抗电脑辐射对面部肌肤的刺激，而且绿茶中的脂多糖还可以帮助改善眼部肌肤的造血功能，帮助有效去除黑眼圈和眼袋等眼部肌肤问题。绿茶除了可以饮用之外，还可以将泡喝过的绿茶叶包裹在纱布中，敷在面部肌肤以及双眼上，能够有效缓解眼疲劳，帮助面部肌肤延缓衰老、去除皱纹等等。

　　2、眼保健操做起来

　　说到面部肌肤的衰老，其实，最容易衰老的是眼部以及眼部周边的肌肤，因为它格外脆弱，因此，一旦护理不当或者不勤加保养，那么，就很容易眼窝深陷、看起来憔悴不堪。而美眉们除了可以使用滋润的眼霜、眼膜等预防眼部肌肤的衰老之外，还可以通过做眼保健操的方法来抵抗眼部衰老。通过做眼保健操可以促进眼窝内部的血液循环，令眼部周围肌肉放松，有效缓解眼疲劳，美眉们可以经常做做哦!

　　3、保湿周边环境

　　周边环境对于一个人的肌肤来讲是非常关键的，如果你所处的周边环境一直是干燥的，那么，不仅会令肌肤越发干燥，而且还会使眼睛格外干燥，造成皮肤干燥起皮、眼干眼涩，这些都跟周边的环境有着直接的关系。因此，美眉们可以在办公室或者是家里面放置一台加湿器，这样，不但可以令周边的环境湿润写，在工作中还能够降低电脑屏幕对于肌肤的辐射，好处多多。

　　4、常吃抗衰老食物

　　美眉们常吃抗衰老的食物，可以令肌肤水润光滑，倍儿显年轻。那么，日常生活中，在饮食上，有着抗衰老功能的食物都有哪些呢?让我们一起来看看!

　　(1)西兰花。西兰花营养极其丰富，常吃西兰花可以帮助肌肤抗氧化，补充维生素C，从而抵抗衰老，西兰花不仅对于肌肤抗衰老，而且还能够帮助身体抗癌。

　　(2)土豆。土豆，也就是马铃薯，常吃土豆可以帮助养胃护脾，土豆的抗衰老功能体现在它可以很好的帮助消除眼袋和黑眼圈，劳累了一天之后将马铃薯切成小片敷在眼睛上，消除眼袋、缓解眼疲劳的效果非常神奇。

　　(3)胡萝卜。胡萝卜是人们日常生活中最为常见的食物之一，它富含维生素和矿物质以及胡萝卜素，常吃胡萝卜可以润泽肌肤，消除皱纹，延缓衰老。

　　抗衰老的食物还有很多，例如说豆腐、鸡蛋、青菜等等，这些食物都能够帮助我们的皮肤吸取大量的营养元素，帮助肌肤留住细滑嫩泽。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：邱天华）