美容养颜粥吃起来 做不老女神

热门文章排行榜 >>2016-10-31 15:13来源:99健康网
导语

生活中没有哪个美眉是不爱美的,相对整容来变美,小编建议不妨喝粥美容养颜。以下推荐了几款美容养颜粥,常吃令你拥有白皙好肌肤,延缓肌肤衰老。

  在所有的肌肤护理保养当中,我们大多都会将心思放在护肤品的选择上,花再多的钱来买昂贵的护肤品都愿意,然而,却往往忽略了美容嫩肤最根本的方法。肌肤表面使用护肤品来保养只是外在的简单护理,想要从根本上来达到美容养颜的效果,你还得从饮食上入手。粥是女性养颜护肤非常好的食疗方式之一,为各位美眉们推荐几款美容养颜粥,常吃可以令肌肤更加白皙细嫩,营养保健的同时也能够养出好皮肤,轻轻松松做不老女神。

美容养颜粥怎么做 喝什么粥美容养颜 美容养颜粥的做法

  1、核桃银耳粥

  核桃是富含维生素E的坚果,而维生素E是肌肤对抗氧化和衰老的营养元素。经常来喝核桃粥吧,可以吃出细嫩美肌。

  准备三五颗核桃、适量的银耳、适量的大米和少许冰糖,将银耳用水泡上一个小时,然后摘成小朵,去掉黄蒂。将核桃清洗干净,切成小块儿,把大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,放入大米和核桃,待米快煮熟时,放入摘好的银耳,最后放入少许冰糖调味,煮成粘稠的粥即可。核桃银耳粥非常美味,常吃可以令肌肤光滑细嫩哦。

  2、黑芝麻粥

  黑芝麻也是富含维生素E的食品,它营养价值非常高,常食黑芝麻,不仅可以起到乌发保健的作用,还非常有利于美容养颜哦。

  准备适量的黑芝麻和大米,将大米淘洗干净,锅中放入适量的清水,煮成大米粥,与此同时,将黑芝麻炒熟,在大米粥煮好之后,撒上炒好的黑芝麻粒,搅拌后即可饮用。黑芝麻粥,做法简单方便,营养价值很高,是美容养颜的好粥品之一。

美容养颜粥怎么做 喝什么粥美容养颜 美容养颜粥的做法

  3、杏仁燕麦粥

  杏仁富含维生素E,可有效对抗肌肤的衰老和氧化,燕麦当中含有丰富的亚麻色以及各种微量元素,可以帮助清除体内的自由基,赶走黑色素,两者均是对抗肌肤衰老和氧化的好食品。

  准备适量的燕麦、杏仁和大米,将杏仁用热水浸泡十分钟左右,然后清洗干净,去皮切碎,将大米淘洗干净,倒入锅中,加入适量的清水,然后放入杏仁,煮成粥状,再倒入燕麦,稍微煮上一小会儿,直至粘稠即可食用。杏仁燕麦粥,是你对抗肌肤衰老、美容养颜的好粥品。

  4、红枣黑米粥

  红枣有着极好的补血益气的功效,常吃红枣可以令肌肤越发红润和有弹性。黑米有着滋养补肾的功效,常喝红枣黑米粥,有助于美容养颜哦。

  准备五颗大枣、适量的黑米、及少许红糖,将红枣清洗干净,去核后切成小片,黑米淘洗干净,放入锅中,加入适量的清水煮熟,当粥快要煮至粘稠的时候,放入红枣继续煮至粘稠即可,最后加入红糖搅拌均匀后即可食用。这是一款具有保健养生与美容养颜双重功效的粥品,美肤功效不亚于护肤品,味道更是香气扑鼻,快来尝尝吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:丘秋红)

分享到:

相关文章推荐

喝什么粥养颜 美容养颜粥的做法

吃什么美容养颜

两性热门话题

关于避孕套的3个副作用

避孕套是现在使用率非常高的一种用品,那么你知道使用避孕套的副作用有哪些吗?

当心!男人爱爱后做这事会阳痿 每天用沐浴露 竟让男人失去性能力

新婚夜第一次如何行房才能性福

处女的第一次性爱,伴随着处女膜的破裂和阴道的阵痛,无论在生理上和心理上都是刻骨铭心的。所以对男性来说,这是对您是否是一个好丈夫的考验。在心理上,您要给她足够的抚慰。要爱她,安慰她。

惊!五成的女性都有过被强奸幻想 盘点:让女人爱上做爱的八大理由

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见