趾甲长到肉里怎么办 日常14个护理

　　如果您小时候带过牙箍，可能就会记得这样的感觉——仿佛突然长出好多牙齿，多得嘴里都容不下了。有时候，脚趾甲也会发生类似的事情：出于某种原因，脚趾甲的生长模式会改变并比以前长得宽。结果就可能导致一个持久的问题——嵌甲症。

　　好在治疗嵌甲症很简单，也不怎么痛。但是值得注意的是：如果治疗不当，简单的指甲感染也会迅速导致更多并发症。当脚趾甲锋利的边缘长进旁边的皮肤褶皱里，就会造成疼痛和不适，尤其是伤口感染时。本文将提供一些治疗和预防嵌甲症的有效技巧，但首先需要了解一些预防措施。

　　如果您患有糖尿病或影响循环的任何其他疾病，切勿尝试自行处理指甲感染。对于循环欠佳的人来说，任何足部创伤或感染都需要较长时间治愈。如果治疗不当，伤口会快速恶化并引起其他并发症；在最坏的情况下，还可能截肢。循环减弱还会影响足部对疼痛的敏感度，从而耽误对轻伤的察觉。更复杂的问题在于，糖尿病患者的足部神经常常受损，这进一步限制了他们感知由伤口恶化所致疼痛的能力。因此，未经医生同意，还是让受过训练的保健专家来为您修足，甚至剪趾甲吧。但一定要每天清洗、擦干并检查自己的脚，一发现趾甲或足部问题就看医生。

　　如果您的确需要寻求医疗救助，足病医生可以实施永久性缩窄趾甲的小手术来解决问题。实施局部麻醉后，医生会切除趾甲的部分侧边，以及排列在趾甲底部（此区域称为甲床）的一些细胞。切除趾甲根部的这些细胞相当于消除钻进皮肤里的趾甲角。

　　但对于神经或循环方面没有问题的人来说，只要遵循下下面介绍的专家指导，通常就能独自护理嵌甲症。

　　嵌甲症会非常疼痛——特别是脚趾甲感染时。继续阅读，了解护理嵌甲症的方法以及必须杜绝的行为。

　　浸泡脚趾。为了减轻痛苦，可以用一盆温水（不是热水）与一到两汤匙泻盐混合，然后泡脚。浸泡脚趾五到十分钟，每天一到两次。

　　换一种溶液。有些医生推荐一种名为碱式硝酸铝收敛剂溶液（Domeboro Astringent Solution）的产品，这是一种抗菌消炎浸液，无需处方就能在大多数药店买到。每晚在这种溶液中泡脚20到30分钟有助于抑制发炎，从而让趾甲自然长出。

　　用药膏。如果指甲已经划破皮肤（或即将划破），可在伤口上涂抹局部抗生素敷料预防感染，如Neosporin万用药膏。

　　不要自充外科医生。在浴室里给脚趾做手术不会有任何帮助。还会让您面临感染的风险，因为药箱中的器具可能沾满细菌，以及其他无法得知的东西。如果指甲已经向里长得很深，您的皮肤可能已经感染。因此请看足病医生。

　　修直趾甲。不要留弯曲的脚趾甲！修脚趾甲时，要养成将其剪直的习惯。如果趾甲角看起来太尖，可以锉低一点。

　　不要剪得太短。当您站起来时，体重会对足部造成压力。重压会令脚趾甲前面的皮肤向上推。如果趾甲剪得太短，长的时候就会钻到皮肤里去。经常修趾甲，使其与脚趾前端齐平。

　　穿合适的袜子。如果趾甲已经刺到皮肤里，就只能穿白袜子。因为彩色袜子中使用的染料会渗化并进入伤口中。这会导致更多并发症，特别是当您对染料过敏或敏感时。

　　换一种鞋。患嵌甲症时，您自然而然就会想到去商场买双不会夹脚趾的新鞋。如果您是女性，要避免穿高跟鞋；试试穿平跟鞋（约2.54厘米高）来减轻脚趾受到的压力。男性和女性都应该购买更宽松的鞋子。

　　也可以穿凉鞋。如果天气适合，穿露趾的凉鞋可以为患病的脚趾提供更多空间，并且透气。设身处地的为脚趾想想：如果您生病了，您愿意整天呆在闷热潮湿的黑屋子里吗？在户外有助于加快康复。

　　注意步行场所。穿上凉鞋到处走走是个不错的主意，但是户外鞋履并不适合所有地形。尤其在市内应避免穿凉鞋，因为人行道上可能布满了会进入受伤脚趾的细菌；在不平坦的地面上也应避免，因为暴露在外的脚趾更容易被碰伤和割伤。在家附近穿凉鞋，但去市区或越野远足时就要穿不露趾的鞋。

　　保护脚趾：即使穿着鞋，意外和灾祸也会令您的脚趾遭受重创。例如，保龄球砸到脚趾会令您失去趾甲，重新长出的趾甲就可能是嵌甲。如果您的工作对足部有任何危险，或如果您有掉东西的习惯，最好穿上钢制鞋尖的鞋子。

　　避免磕碰。碰到脚趾会让脚趾受伤，导致趾甲增厚或向内生长。

　　拒绝无稽之谈。有一种民间传言声称，在趾甲的顶端中央切出V形，就能舒缓压力。但医生指出，趾甲是从脚趾底部长出，因此这种民间疗法并不合理。有些嵌甲症患者深信，将煤油擦入受感染区域能治病，但并无医学证据证实这种疗法有效。

　　修脚注意事项。如果您想修脚，要确保修脚的人在去死皮时没有使用金属工具；可以用浮石。还要确保他们在使用所有工具前都进行了消毒。

　　别让嵌甲症战胜您。遵循上述提示与指导，您很快就能展示自己迷人的双脚。

（责任编辑：六百）