让肌肤变白皙的3个妙招

热门文章排行榜 >>2012-10-29 15:00来源：99健康网

导语

白皙的肌肤是很多女性都想拥有的，那么如何让肌肤变白皙呢？美白肌肤的方法有哪些呢？下面就来了解一下让肌肤变白皙的三个妙招。

　　1、睡前保养

　　忙碌的工作让生活变得疲惫不堪，只是再疲惫也要注意日常的保养，尤其是在睡觉之前。抓住睡前保养秘笈，会让你的肌肤在睡梦中不知不觉地白皙润滑，一夜之间美丽升级哦!现代社会气候多变、空调房干燥会让肌肤流失不少的水分。缺乏水分的肌肤就像是干巴巴的苹果一样，毫无生气。在夜晚，毛孔张开水分的流失就更加快!因此睡前的保养对于护肤祛斑是相当地重要的。在睡觉之前一定要彻底的洁面，外加使用保湿面膜。也许你在洗澡的时候已经洗过面部了，但是在睡觉之前你不妨再用冷水洗一次，可以帮助你去除灰尘，更能帮你收缩毛孔。洗脸之后再敷上保湿面膜，保准你的肌肤充满水分，水嫩光亮呢。

　　2、多吃抗氧化、维生素C的食物

　　多使用抗氧化的食物，有利于我们拥有年轻的肌肤，抗衰老保年轻。在三餐饮食中多摄入抗氧化的食物，是帮助身体创造活氧环境的好方法呢!比如番茄：茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，而经过加热的番茄比生吃时茄红素含量更高。葡萄、坚果等等，不仅富含维生素C、E，具有抗氧化的功效之外，还有抑制黑色素形成的神奇效果呢!那些感光的食物尽量少吃，因为使用之后会使黑色素细胞活力增加，使皮肤变黑，斑点增加!比如黑豆、黑芝麻、马铃薯、芹菜、深色的鱼类、牛羊肉等等。

　　3、美白面膜

　　想必每个女孩子都有做过面膜的经历，但是你是否坚持一直做下去呢?做美白面膜是大家都流行的，只是有些人坚持了，就会有明显的美白效果，肌肤会变得越来越白皙水嫩呢。像李冰冰，她说她一年四季不做面膜的时间不会超过一个星期，由此看来想要拥有白皙的肌肤，并不是一朝一夕的事，而是靠慢慢保养出来的呢!

（责任编辑：醉笔）

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