女性朋友怎么美白护肤

　　护肤是我们不可或缺的东西，是它让我们的肌肤常驻，是它让我们拥有不一样的光滑皮肤。护肤的意义对我们来说甚是重大，我们不可放弃护肤。

　　好好去护肤，去生活。岁月是那么的残忍，不要惊叹，所以我们该好好护肤了。好的肌肤不是长期的，需要我们经营的，总认为护肤是不必要的事情，那就错了，等到你人老珠黄了，再来美容那还有什么用呢？一切都已经过去了，你追悔莫及了。我们并非天生丽质的，由此看来护肤势在必行，走出自我的世界，重新开始护肤吧，主动积极护理好自己的肌肤不会错的。

　　护肤方法那么多，那么天然水果护肤你尝试过吗？我们都知道，美容护肤对美女来说是很重要的，没有丑女人，只有懒女人，可想而知那些不美的女人们肯定是没有好好护理自己的肌肤。如果想要让肌肤越来越好，那么我们就可以尝试一下天然水果护肤，这样的护肤方法效果真的不错哦。

　　1.不是任何水果都能够敷在脸上的。

　　护肤技巧很重要的，“为肌肤补充维生素c”是不少人用水果作面膜的一大动因。维生素c具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。但事实上，维生素 c为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、ph和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素c的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素c还未来得及被皮肤吸收就氧化。

　　2.新鲜食用最能发挥水果的美肤功效。

　　直接食用水果的话，可以从身体的内部调节整个对于水果的吸收，而且可以调节表皮以及角质层的新陈代谢，让肌肤得到更好的改善，而且对人的身体健康也是很有好处的。

　　3.水果的果皮不要丢

　　其实很多水果的果皮中也含有很高的营养价格和美容作用。例如西瓜皮能使皮肤红润，在每次食用过西瓜后，把新鲜西瓜皮切成薄片，直接敷在面部，过10分钟左右取下，再用清水洗干净，就能达到美容护肤的效果。

　　4.水果榨汁可代替精华使用

　　水果全身都是宝，特别是水果汁更是美肤功效不可忽略。例如柠檬柠檬能去除皮肤的色素沉淀，消除褐斑，从而起到增白面部皮肤的作用。使用时将新鲜柠檬榨出汁液，兑入新鲜 牛奶 ，用来洗面，洗的时候稍加按摩，即可达到美容效果。

　　5.不同的肤质选用不同的水果美肤

　　干性肌肤一定要选择有保湿功能的水果护肤，例如草莓、西瓜等，而混合性肌肤可以选用牛油果等热带的水果，而如果对护肤有特殊功效追求的美眉可以根据自己的需求选择。

　　6.樱桃

　　樱桃被誉为“鲜果第一枝”。它成熟季节之早，在百果中占了首位，是处在水果的淡季。樱桃既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果，尤其是铁的含量位居水果之首，是最佳的补血益气滋养品，可增强体质、健脑益智，使皮肤嫩白光滑，去皱除斑。

　　巧用樱桃核美肌肤：

　　1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热;

　　2.将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1-2分钟后取下;

　　3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟;

　　4.前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。

　　功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。

　　7.桔子

　　桔子含果酸和维生素c、维生素a，可使皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

　　桔子皮妙用：

　　1.将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

　　2.用桔子轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑;此外也可以用纱布把桔子皮包起来，放进洗澡的热水中也有维他命c，然后才开始浸浴，这样皮肤会粉白柔嫩。

　　8.苹果

　　消除黑眼圈：将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。

　　功效：梨里的维生素c有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏及被晒皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。

　　9.草莓

　　草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高vc，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。

　　香港歌星梁咏琪的美容方法就是大吃新鲜的草莓;而最省事的方法莫过于使用提取草莓中有效成分做成的各类护肤品，不用麻烦，就可以起到很好的护肤美容效果。

　　10.荔枝

　　荔枝虽然有益于美容，便不可食之过量，多吃会得“荔枝脖，即低血糖。这是因为荔枝中含果糖较多，当大量果糖进入身体后，很快便进入血液中，人体不能直接吸收果糖，必须转化为葡萄糖方可吸收，而一时又不能把果糖转化为葡萄糖，从而造成低血糖，出现四肢无力、恶心等症状。

　　时间是无情的，不追求美丽是可悲的，而现在我们有权力了，那我们还有拒绝的理由吗？用心去追逐美丽，你将获得更多的快乐，收获更多的美丽。你的人生就不该孤单着，一切都由护肤见证着。护肤将陪伴你一辈子，我们不能卑微自己了，你若不爱，你会失去很多的东西。女人就应该做好做足护肤工作，让自己享受生活，让自己有一个完美的人生。

（责任编辑：实习骆榕溶）