保健养生的擦背秘技

热门文章排行榜 >>2010-08-07 16:21来源:99健康网
导语

正值炎夏,大家身上的布料是愈来愈少。您可能也正计划要想穿上露背装或比坚尼到海滩畅泳玩乐,但是无理由以一个花斑斑又布满死皮酒米的背部示人吧!在出发之前,您当然要为背部来个大扫除──去死皮!

去死皮 磨砂膏 去死皮的方法 擦背 保健养生的秘技

  去死皮的方法不少,大家比较熟悉的方法通常是去买一罐磨砂膏,近年流行的去角质凝胶也是热门选择;崇尚天然的话,可以将海盐或黄糖混和橄榄油磨砂。

  不过如果您突然才记起明天就要以比坚尼上阵,但家裡的磨砂产品刚巧用完,而又没有橄榄油可用,这实在是晴天霹雳。不过您不必担心,其实您只需要一样东西就可以打救自己出困境──一条毛巾!您只需要用毛巾在背上左擦右擦,就可以将死皮污垢通通擦走,虽然效果未必最理想,但仍属权宜之计,而且您还能得到一个额外好处,因为擦背除了能提升美丽指数之外,它更是保健养生的秘技,能助您由内靓到外!

  每日10分鐘养生

  擦背其实一点都不麻烦,你只需把一条柔软的乾毛巾放在背部,上下来回拉动,直到背部轻微发热为止,一般持续约5至10分鐘即可。不过请注意力度要适中,以免擦伤皮肤;而为免着凉,记得将室温控制在20℃以上。

  只要每天抽少许时间来擦背,就能时刻保持肌肤乾净滑熘,同时达到养生保健的功效,你还不开始天天擦背的好习惯?

  擦出美丽容颜

  经常擦背可以刺激背部皮下组织,有助促进血液循环和增强免疫力,对改善神经衰弱、失眠、胃肠功能紊乱等症状都有辅助作用,体质改善,自然能令人更加容光焕发。而擦背动作更能增加肩周活动,对锻炼肩部关节甚有好处。

(责任编辑:网中梦)

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