美白攻略：五种食物能让脸变白

　　美白攻略：五种食物能让脸变白

　　1、牛奶

　　牛奶富含蛋白质，有很好的美白效果，滋润皮肤，排毒养颜。

　　只需要准备一小杯鲜奶，先使用蒸气蒸脸，用化妆棉吸收鲜奶后，在脸上敷上数十分钟，最后用清水清洗干净即可。

　　功效：坚持使用鲜奶，可以让你的肤色更白净水润。

　　2、苹果

　　苹果和黄瓜一样能做成面膜，也能达到和面膜差不多的效果，而且经常吃苹果有益健康。把苹果弄成苹果泥，涂抹在脸部。如果你的皮肤类型是干性过敏性皮肤，适当加一些鲜牛奶或植物油，而油性皮肤可以加入蛋清。数十分钟后用热毛巾清水清洗干净即可。

　　功效：苹果泥能让皮肤细滑、滋润、白腻，还有治疗暗疮、雀斑、黑斑等疾病的功效。

　　3、柠檬

　　柠檬酸有让皮肤收缩的功效，让你的皮肤紧致水润，适合切片贴脸上当面膜。

　　另外，新鲜柠檬榨汁后加清水做成护肤液涂抹在脸部也可以。

　　功效：让皮肤收缩的功效，让皮肤紧致水润

　　4、黄瓜

　　黄瓜的美容效果大家都清楚，就不详细说明。最简单的处理方法就是将黄瓜切片，把切片贴在脸上，敷数十分钟后清洗脸部。

　　功效：黄瓜有润肤、美白、去皱纹的效果。

　　5、香蕉

　　香蕉面膜特别适合干性和敏感性皮肤使用。把香蕉制作成浆糊状后在脸部敷上数十分钟即可。

　　功效：香蕉泥能让皮肤清爽滑润，去除面部痤疮和雀斑，还有软化角质的功效。

　　注意事项：

　　1、太阳猛烈的时候最好出门涂抹防晒品，游泳的时候也应该涂，尽量选择有防水功效的。

　　2、平时注意要充足睡眠，平时多听音乐缓解生活的压力。

　　3、避免抽烟喝酒，健康饮食、应该要作息规律等。

　　4、不要滥用护肤品：爱美之心人皆有之，但是并不代表可以滥用各种护肤品，护肤品中的化学物质对人体皮肤的刺激性很大，为了预防副作用和过敏可以先在手臂上涂抹。

　　5、无论是什么类型的皮肤，都要做好控油措施，如果皮肤表面的油脂过多，你的皮肤就会显得暗黄，皮肤的质量变差，而且毛孔变大，而且黑头也多的。

（责任编辑：李贵婷）