美白小窍门 全身美白要用心

　　美白，不能知识局部美白，要美白就要全身肌肤都美白。全身美白需要你更用心的去呵护自己的肌肤，那么，全身美白的方法有哪些呢？

　　1、全身美白要多喝水

　　早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

　　5、全身美白要多吃含维生素C的食物

　　人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

　　3、全身美白要把握出行时间

　　紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

　　4、使用防晒产品可以全身美白

　　烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。

　　美白面膜让肌肤白白白

　　一、番茄草莓祛痘面膜

　　面部肌肤是最常接触到外界的，因此是美白的重点。小编教你两款美白面膜，让你保护好你的面部嫩白肌肤。

　　材料：番茄、草莓

　　做法：

　　1、将番茄洗净，撕去外皮;草莓去蒂洗净。

　　2、将材料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。

　　用法：用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。

　　功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。同时也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

　　二、紫罗兰祛痘面膜

　　材料：紫罗兰花、清水

　　做法：

　　1、把鲜紫罗兰花瓣放入清水中，再用火煮沸10分钟就。

　　2、过滤一下，取3/4的紫罗兰花茶用来饮用，剩下的继续煎成浓缩液。

　　用法：待浓缩液冷却后，用消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上有青春痘的地方，白天搽四次，睡前再搽一次即可。

　　功效：淡紫色的紫罗兰花神秘而优雅，由于颜色鲜艳、花瓣薄，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，对消除痘痘很有帮助。

（责任编辑：李贵婷）