饮食美白法 美容宝典不能少

　　世上没有丑女人，只有懒女人。想要自己变得更加美白，就要付出实际行动。快来看看你的美容宝典里有没有这些美白方法。

　　1、枸杞美白

　　材料： 新鲜的120克，干的60克，水适量。

　　做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。

　　2、冬瓜籽仁美白

　　材料： 冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量

　　做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

　　3、西瓜籽仁美白

　　材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克

　　做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

　　4、番茄美白

　　材料：番茄一个

　　方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

　　5、梨或苹果美白

　　材料：梨子或者是苹果一个 面粉适量。

　　做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

　　6、马铃薯美白

　　材料：马铃薯1，面粉或者奶粉适量。

　　方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去，对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

　　7、白菜美白

　　材料：新鲜的白菜适量。

　　做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

　　8、鸡蛋清美白

　　材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量

　　方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

　　9、牛奶美白

　　材料：牛奶适量

　　做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次，皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。

　　如果你的美容宝典里还没有这几种美白方法的话，快快收入你的宝典完善它吧。

（责任编辑：李贵婷）