如果说光洁白嫩的皮肤是所有女人的梦想,那么脸上的斑斑点点就是所有女人的噩梦!昂贵的祛斑产品可能不可靠,手术祛斑不想去,那么赶紧动手又动嘴吧。
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吃什么祛斑四——地黄香酥鸭
原料:光鸭一只600g左右,生山药200g,生地黄100g,宁夏枸杞40g,另取适量葱姜盐味精黄酒白胡椒粉高汤等备用。
做法:光鸭去内脏后拆去全身骨头,用盐胡椒粉黄酒把鸭身内外反复均匀抹透。再加葱姜腌上一个小时。取一个大海碗,把生地黄切片用纱布包好垫在碗底,山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层,把腌好的鸭肉细细切小块后加高汤一起上火蒸大概2个小时,肉酥汤香。
说明:鸭肉蛋白质含量高,不饱和脂肪
酸和微量元素丰富,不仅滋阴养颜,平补填精,而且最关键的是吃多一点也不会胖哦!
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。