怎么调理应对脸颊长痘

　　对于爱美的MM来说脸上长痘痘的确是一个非常让人头疼的问题。可是你知道吗？痘痘的位置不同，其实是反映了我们身体健康状况的问题，在治疗外部痘痘的同时，也要关注成因，从源头上清除痘痘哦。下面小编介绍脸颊痘痘的成因和治疗方法吧，左右两颊长痘的原因是不同的，针对不同的原因，必须要想出不同的解决方法。

　　右侧脸颊痘痘反映身体问题：

　　主要是肺部上火，呼吸道问题，右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。痘痘的形成多因体热、食肥腻食物，或因情绪不良导致肺经热盛、脾胃湿热。时间长了，就会灼伤阴液，使阴虚火旺，湿热淤积于脸部，才会长痘，严重的会形成痤疮。

　　左侧脸颊痘痘反映身体问题：

　　左边脸颊长痘痘可能是肝功能不顺畅，引起了肝火。如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。

　　【右侧】

　　右侧脸颊祛痘秘笈一：多吃润肺食物，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

　　绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳、绿豆、银耳等饮食都具有较好的润肺作用。菊花茶能清肺火，野菊花配金银花效果更好，胖大海、野生的川贝叶、罗汉果泡泡茶，也有很好的清肺作用。停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

　　推荐食疗：川贝百合炖雪梨

　　做法：雪梨洗净、去皮、切块，贝母、百合洗净，一齐置炖盅内，加开水适量，文火隔水炖1小时，加冰糖适量。要记得吃雪梨喝汁。

　　右侧脸颊祛痘秘笈二：绿豆面膜

　　绿豆有降火解毒的功效。绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和，不加蜂蜜（冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶）。　每次敷面20-30分种，每周可做2-3次。这个面膜可以去除右侧面部痘痘。

　　右侧脸颊祛痘秘笈三：做些有氧运动

　　上午7~9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。做有氧运动可以增强肺部功能，同时运动可以排毒，使你体内毒素排干净，自然痘痘就会改善了，推荐慢跑，游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等有氧运动。

　　资深专家谈：右脸颊长痘日常注意事项

　　1.禁食易敏食物

　　注意保护呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物，因为过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

　　2.把好肺的最强、最弱关

　　上午7～9点是肺部运动最强的时间，可做些有氧运动，如慢跑强健肺功能;而在部肺最脆弱的时间晚上9～11点，可以再口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。

　　【左侧】

　　左侧脸颊祛痘秘笈一：使心情愉悦，适当减压

　　如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，不仅使左侧脸颊长痘痘，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

　　左侧脸颊祛痘秘笈二：掌握时间使肝脏适当休息

　　凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

　　左侧脸颊祛痘秘笈三：利用蒲公英养肝

　　蒲公英根部含有的胆素，有助清除血液中的胆固醇，它能净化血液，有助肝脏排毒，预防及改善肝硬化、胆结石、肝炎等。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉丝;还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶。还可以在空余时间做做蒲公英面膜，效果很好。

　　资深美容护肤专家谈：左脸颊长痘日常注意事项

　　1.加速血液循环

　　要注意作息正常，保持心情愉快，不要让身体处在闷热的环境中;多多户外活动，多吃凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等，

　　2.让肝劳逸结合

　　凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;下午1～5点是肝最脆弱的时期，这段时间尽量保持轻松、自由的状态，如果必须工作，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟，因为肝脏在体表开窍于眼睛。

　　其他青春痘的食疗方法：

　　青春痘的食疗方法1：祛痘秘品仙人掌

　　大家之所以把仙人掌成为一种青春痘的食疗方法，是因为仙人掌中含有丰富维生素、钙、铁、纤维及18种氨基酸，在抗氧化、解热毒及提高人体免疫力方面很有功效，对由内分泌引起的青春痘、暗疮、粉刺，有着惊人的治疗效果。

　　仙人掌美餐怎么做？

　　这个青春痘的食疗方法很简单，只需要取仙人掌，用刀子刮去刺手的仙人掌刺，把仙人掌切成丁状，拌上橄榄油、鸡肉，味道好好，营养价值也很好，有没有勾起你想吃的欲望呢？

　　青春痘的食疗方法2：雪梨芹菜汁

　　此雪梨芹菜汁功效清热，润肤，适用于青春痘的辅助治疗。

　　青春痘的食疗方法中，怎么做雪梨芹菜汁？其实很简单，准备芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，直接饮用即可，长期坚持有祛痘效果。

　　给大家推荐一种内服+外用的青春痘治疗方法！益母草内调外敷

　　益母草外敷和内服相互配合有祛痘的奇效，益母草能去淤生新，活血调经，含有硒、锰等多种微量元素，能抗氧化、防衰老，具有相当不错的益颜美容、抗衰防老功效。内服的可以购买益母草颗粒，药店有得卖。

　　外敷方法：可将益母草全株用清水洗净，沥干水分，切细，晒干，研为粉末。用一根鲜黄瓜榨汁，在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，晾干后洗去。这种方法可以除痘、滋润皮肤。

（责任编辑：实习刘素玲）