女性排毒祛痘的四个方法

热门文章排行榜 >>2014-03-27 13:20来源:99健康网
导语

脸上长痘,是一件非常恼火的事情,有的人说,我都30多岁了,怎么也长青春痘呢?其实,长痘和年龄没有多大关系,主要是身体内部环境发生了变化造成的。那要如何祛痘呢?

女性要如何祛痘 排毒祛痘的方法有哪些 如何排毒才能祛痘

  想要去掉痘,就要了解痘的成因,然后针对病因曲康斗到底。产生痘的原因大体有三个:一、皮肤代谢不畅,角质层的代谢时间是28天,如果到时没有及时清理,皮肤分泌物不易排出,就能长出痘。二、内分泌失调,当有的人雄性激素分泌太多的时候皮脂腺就会分泌太多的油脂,有一种痤疮杆菌在这种皮肤环境下会大量繁殖,从而导致毛孔发炎,痘就长出了。第三、新陈代谢不畅。这时候体内容积攒毒素,所以一定要注意饮食,需要清淡。不要常吃辛辣、烧烤、油脂多的食物。注意多喝水,如果体内供水不足,新陈代谢也会不畅。这样的朋友可以多喝点绿豆汤、喝点菊花金银花等。

  想战胜痘,最好的办法就是先排毒,排毒战痘的方法有很多,其中有物理祛痘方法,和食疗祛痘方法,帮你赶走痘痘,皮肤不再受到困扰!

  一、饮水冲毒法:

  通过多喝水,每天早上,起床空腹喝一杯,这样可以促进排便,让粪便在体内停留的时间大大缩短,由于经常喝水,也可以适当的增加小便的次数,让毒素随尿液排出体外。

  二、出汗排毒法

  利用适量的运动,让身体发汗,可以有效地排毒哦!不过,在雾霾天气下,最好不要到户外运动,最好选择健身俱乐部或者在家里买些运动器材,通过运动排汗,可以将部分毒素随汗液排出体外。

  三、主动咳嗽扫肺法

  我们在户外活动时,空气中的粉尘、废气中的毒性物质,很容易通过我们的呼吸伤害我们的肺部,从而让毒素沉积在体内。我们可以通过“主动咳嗽”,将肺部的污染进行一定的清理。同时,选择空气清新时到户外做些有氧运动。(比如新雨过后,到公园里晨练就是一个很好地选择)

  四、食疗祛痘法

  一些食物除了美味,还有排毒的功能,第一,经常喝些鲜菜汁、鲜果汁,因为这些饮料可以作为清除体内毒素的清洁剂,但是要达到清洁效果,不能煮哦!第二,喝绿豆汤,解毒效果也很不错哦,绿豆汤自古历来就作为解毒的良药,在明朝就已经被收入《本草纲目》了。第三,经常吃海带,海带是去辐射、去静电的高手,要知道,这些东西也是吸尘的祸首之一。

  四、多吃木耳和蘑菇,木耳和蘑菇具有强效的清洁血液和解毒,常常食用,可以有效清除体内的毒素。

  脸上长痘,不仅仅是皮肤问题,也是身体健康状况的一个体现,如果长痘,千万别忽视,仅仅擦些除痘产品就以为大功告成了,其实,只治标不治本,才是脸部经常起痘的根本原因。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:王清惠)

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