为什么年龄一样大,有的人看起来就是比较年轻?除了外在的保养外,最重要的是要有一个年轻的心态。所以,想要有一个年轻的外表,赶紧来玩吧!以下六种娱乐的方式,可以让你在娱乐中不知不觉抗衰哦。
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书画
有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。”首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙。
其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。