不同年龄阶段护肤注意事项

　　你知道护肤要根据不同的年龄阶段来选择吗？

　　1、20-25岁的护肤重点：此时的肌肤本身条件还是很不错的

　　这个年龄段的人主要就是需要注意一下自己的个人卫生习惯，从而避免长痘痘的现象，而且要让肌肤时时刻刻都保持充足的水分，这样才能让你的肌肤看上去更加健康，有光泽。

　　各种肤质指出护肤重点

　　①干性肌肤

　　在这个年龄段的干性肌肤，应使用乳油木香类面霜，或者是水化合物面霜，并且要给肌肤补充充足的所需的营养及水分，睡前更要滋润肌肤，涂抹适用的晚霜。如果肌肤很干，可以使用油性比较大的晚霜，如果感觉很油腻，可再涂抹后的10几分钟内，用面巾纸吸附一下。因为在10几分钟之内，皮肤能够吸收的所需要的营养量已经进入到表皮细胞内了，所以也不会浪费或者说没有起到效果。

　　②油性皮肤

　　洁面时使用洗面泡沫冻胶或者是生物矿泉水香皂。面霜要使用控油面霜，植物香精类面霜。这些可以防止细菌滋生，保护皮肤，避免皮肤油亮影响美观。洁面使用温水洗脸，可去除脸上多余的油脂又避免因使用过热或过冷的水而刺激到皮肤，最佳的水温应是接近于人体体温。

　　经常多吃白菜豆芽、瘦肉、豆类以及韭菜，这样可以补充充足的维生素、脂肪酸、水以及蛋白质等等，不但可以有助于脂肪的代谢，而且还可以明显的减少面部的油脂，让肌肤变得更加红润有弹性。而且水分对于油性皮肤而言是十分重要的，因此油性皮肤的人一定要多喝水。

　　2、25-30岁的护肤重点：预防并抵制皱纹对抗衰老

　　CLAAHA维他命A精纯维他命A推进成分CLA共轭亚油酸，帮助维持胶原蛋白平衡，帮助调节肌肤细胞至于最佳的年轻状态。作用于表皮层，它刺激新生细胞的生长活动。AHA果酸瞬间就可作用于肌肤角质层，去除老化细胞。

　　值得一提的是，果酸可以促进组织再生，刺激胶原组织的再生，使肌肤平整，因此他除了平复皱纹外，还对于凹陷性痘疤有很好的治愈作用。果酸一般就是作用于表层的角质层，有效去除老化细胞，为新的肌肤细胞创造良好环境。

　　维他命A

　　效地抗老化成分，能够深层的作用于肌肤，促进肌肤胶原蛋白的形成与肌肤自身的修复。精纯维他命A推进成分加速维他命A的功效的发挥，最大程度的被肌肤吸收利用。与维他命A加速新生细胞的产生。

　　精纯维他命A

　　精纯维他命A的推进成分能够达到我们皮肤的真皮曾，并且能够对肌肤修复和胶原蛋白的生成起到一定的促进作用，从而使我们的肌肤变得更加细腻精致，更富有弹性。

　　（1）外用

　　含水化合物、乳油类面霜、保湿滋润面膜或面霜，保湿凝霜及乳霜，对于面霜，最好选用无副作用的面霜，防止肌肤早熟，所以，精华素也是因时而宜的，可以保持肌肤的柔韧性、弹性，防止外来的侵害。

　　含水化合物、乳油类面霜、保湿滋润面膜或面霜，保湿凝霜及乳霜，对于面霜，最好选用无副作用的面霜，防止肌肤早熟

　　（2）内用

　　清淡的食品，如：水，维生素C，B族维生素，荠菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，豌豆，木耳，牛奶等。主要作用在于延缓衰老，防止皮下油脂腺分泌减少，导致肌肤光泽感减弱，肌肤粗糙。其次，在这个年龄段还要注意就是避免暴晒，防治雀斑与皱纹的产生。

　　3、30-40岁的护肤重点：预防肌肤干涩以及光泽消退

　　（1）外用

　　使用抗皱、保湿作用的霜产品，营养性面膜也是护理所必需的。而且，保湿抗皱精华液可以保持肌肤原有的弹性和水分，减少皱纹。所要强调的是使用眼霜可以帮助减少眼袋和黑眼圈。

　　（2）内用

　　多补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的动物蛋白（比如：猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等）。多食用这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等。另外，每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要。

　　4、40-50岁的护肤重点：防止内分泌失调，造成的肌肤脱水与面部松弛

　　（1）外用

　　定期做专业的美容护肤来促进与激发新陈代谢，使用防皱、补水、再生作用的面膜以及面霜。乳清洁液、含有丰富维生素E的面霜、果酸类化妆品、胶膜等可有效清除肌肤表面已死亡的细胞，促进新细胞的生长，使用更有效的含有维生素A以及果酸的保湿产品，改善肌肤状态。

　　（2）内用

　　多食用玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃、卷心菜、菜花、水果果汁、花生油，可有利于胆固醇的排泄，补气养血，延缓肌肤衰老。

　　5、50岁以后的护肤重点：防止肌肤胶质以及弹性蛋白质流失，肌肤失去坚实性

　　（1）外用

　　小心的处理死皮，切记不可使用含有粗糙研磨剂的产品。多补充水分，对再生细胞也要小心的处理与呵护;使用防皱霜、抗老化的化妆品，适当做一下维生素E的面膜、胶原蛋白类的面膜，有条件的可以定期做美容院的专业系列护理。

　　（2）内用

　　全面营养护理，保持良好心态。其实不论哪个年纪的人，良好的健康的心态是最为重要的哦！

　　想有一身洁白的皮肤，生活中就要有良好的习惯，晚上尽量不要熬夜，多吃一些粗纤维的食物，保持积极的心态，这样体内的激素才能平衡，激素正常了你的皮肤自然就会变白了！

（责任编辑：李贵婷）