轻松吃出V形脸 要靠它们

　　一张完美迷人的V形脸是太多美眉们所追求的梦想了，小V脸看起来十分好看，很多美眉会使用瘦脸器，可是瘦脸器又不能时时刻刻使用，且很容易沾染细菌，需要经常清洁，否则皮肤毛孔会造成细菌污垢堵塞，得不偿失了。除了使用瘦脸器按摩瘦脸之外，还有什么方法可以让我们收获完美的V形脸呢？很简单，日常的饮食就可以达到瘦脸的效果，你信吗？今日，小编为各位美眉们整理了几大瘦脸美容护肤食物，让你轻松吃出V形脸。

　　1、柠檬

　　柠檬是美肤圣手，柠檬可以同时起到美容养颜和瘦身减肥的好效果，不仅可以帮助肌肤促进白皙嫩滑、淡化斑点，而且还能够帮你瘦脸哦，柠檬中所含有的碱性物质，可以代谢掉脸上松垮和下垂的肉肉，同时增强皮肤的弹性。美眉们可以常吃柠檬，如果嫌柠檬太酸不好入口的话，可以每天早上喝一杯柠檬水，长期坚持，大饼脸会慢慢吃出小V脸。

　　2、红豆

　　红豆是热量极低的一种豆类，有着极其丰富的营养价值，红豆有补血补气、利尿消肿的功效，它还是一种美容养颜、瘦脸瘦身的健康食品，美眉们经常吃红豆，对于瘦脸非常有帮助。红豆可以帮助你消除脸上多余的水分，促进面部水分的排出，小脸也就自然呈现了。将红豆煮粥或者是做成红豆汤，都是非常不错的瘦脸护肤选择，养生保健也要吃它。

　　3、绿豆

　　与红豆相同，绿豆也是一种营养价值极高的豆类，有着极好的解暑、消肿的作用，非常适合美眉们夏季解暑食用，美眉们由于温热上火所引起的痘痘肌肤问题，可以利用绿豆来解决，同时，还能够起到瘦脸的作用。经常食用绿豆粥、绿豆汤，可有效利尿消肿，胖美眉这样吃也能吃瘦了哦，更何况是面部皮肤的肌肉呢，常吃绿豆瘦脸，非常营养健康。

　　4、菠菜

　　菠菜也能美容？没错，它不仅可以起到美容护肤的效果，还能够帮助瘦脸，蔬菜是一种非常健康的绿色蔬菜，是我们日常饮食当中再常见不过的食物了，它可以为我们的身体提供各种营养物质，促进肠胃的蠕动，排出体内多余的毒素和垃圾。对于想要瘦脸的美眉们来说，菠菜是可以选择的一种不错的食物，菠菜中富含钾元素，它可以帮助美眉们消除脸部的水肿，对于非常容易浮肿的美眉们来说，用菠菜瘦脸再合适不过了。

　　温馨总结：以上几种食物是美容瘦脸非常不错的选择，除了以上几种食物，美眉们还可以常吃坚果，别以为坚果热量高、营养高，会给你增长脂肪，其实，常吃坚果，也可以瘦脸哦!在咀嚼坚果的过程中，可以强健面部皮肤的肌肉，这样可以令皮肤松垮的部位更加结实起来，就可以成功瘦脸了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：丘秋红）