自制收缩毛孔面膜 快速有效

　　不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸脸，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水敷于鼻子和T字部位，这样除了能镇静皮肤，还可以收缩毛孔。

　　1）冰镇毛孔

　　热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。

　　DIY方法：将冰块用毛巾包起来 可依据冰敷的面积大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多伯部分拧紧。 敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。

　　2） 用水果敷脸-- 柠檬皮， 鲜黄瓜，鲜芦荟在脸上来回擦摸10分钟左右，坚持按摩皮肤，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　　找对原因 粗大毛孔易收紧 。

　　减少痘痘地方法：

　　不可做的事：

　　1.坚持一个月不用洗面奶及面膜，只用清水洗脸，不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。

　　每天只用清水拍脸， 买根1块钱的黄瓜回家贴贴！ 涂点牙膏冰镇消肿

　　2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　4少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　要做的事：

　　1.注意个人卫生

　　个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　2保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

　　保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

　　3.多喝温水， 喝酸奶，涂酸奶，少吃糖，盐，味很重的东西我不吃，其实我现在零食也吃，只是再不吃饼干，薯片了，

　　去 疤 痕

　　（1）维生素E涂抹法去疤痕： 把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

　　（2）用小土豆 ：原料：1/2个小土豆

　　步骤：将土豆切成薄片，直接放在有瑕疵的皮肤上，15分钟后取下洗净。

　　通常用来冶理油脂过多青春痘问题，可除去死细胞，并可消除面部浮肿，适合油性有青春痘的肌肤

　　食物：

　　6），不可以吃酱油，酱菜，虾，蟹，等含色素重的食物，。这样会使疤痕颜色加深

　　8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

　　百合、绿豆， 苹果

（责任编辑：实习董川霞）