不论用何种方法,事前最好先蒸一蒸脸,令毛孔自然张开,除了有助于排出毒素,也有助于清洁。清除完黑头后,最好用冰冻蒸馏水敷于鼻子和T字部位,这样除了能镇静皮肤,还可以收缩毛孔。
1)冰镇毛孔
热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小,还令肌肤表面的温度迅速降下来,出油的现象得到有效的抑制。
DIY方法:将冰块用毛巾包起来 可依据冰敷的面积大小,将适量的冰块包在毛巾内,并将多伯部分拧紧。 敷在脸上至少一分钟,每个人的肌肤承受能力不同,但必须坚持1分钟,才能看到冰块的功效。
2) 用水果敷脸-- 柠檬皮, 鲜黄瓜,鲜芦荟在脸上来回擦摸10分钟左右,坚持按摩皮肤,它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
找对原因 粗大毛孔易收紧 。
减少痘痘地方法:
不可做的事:
1.坚持一个月不用洗面奶及面膜,只用清水洗脸,不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。
每天只用清水拍脸, 买根1块钱的黄瓜回家贴贴! 涂点牙膏冰镇消肿
2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3—4天,时辰到了,它自然会消失或化脓而出,如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。
4少吃辛辣.油炸,高热量的食物 虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。
要做的事:
1.注意个人卫生
个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
2保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
保持每日换洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况严重的人,更要注意这一点。
3.多喝温水, 喝酸奶,涂酸奶,少吃糖,盐,味很重的东西我不吃,其实我现在零食也吃,只是再不吃饼干,薯片了,
去 疤 痕
(1)维生素E涂抹法去疤痕: 把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。
(2)用小土豆 :原料:1/2个小土豆
步骤:将土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮肤上,15分钟后取下洗净。
通常用来冶理油脂过多青春痘问题,可除去死细胞,并可消除面部浮肿,适合油性有青春痘的肌肤
食物:
6),不可以吃酱油,酱菜,虾,蟹,等含色素重的食物,。这样会使疤痕颜色加深
8.在食品方面,可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物,如:
百合、绿豆, 苹果
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