毛孔粗大咋办？缩毛孔小窍门打造陶瓷肌(2)
导语
现在大部分的女性都需要面对电脑，而且可能是长期的面对，这样就会导致大家的肌肤就会出现很多的问题，其中毛孔粗大是最为明显的，毛孔粗大这脸还会漂亮吗？
要缩毛孔，除了护肤品之外，食疗是护肤的最佳方法。吃对食物可养颜，如果吃错也同样影响容颜。一起来看看毛孔粗大吃什么好吧。
1、饼干等精制谷物
曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。
2、咖啡
适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。
3、酒精
过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。
4、食盐
吃盐过量容易导致身体组织膨胀，皮肤弹性减弱，腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。
5、糖
血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。
6、薯条
薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，容易使皮肤毛孔变大。
7、酱料
烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。
8、酱油
1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。吃酱油也需要注意别过量，否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。
（责任编辑：李贵婷）
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