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食疗防治白头发的方法

2011-12-22 13:23来源:99健康网

导语
为什么会长白头发?后天长白头发分三个原因:长期精神紧张,阳光不足和营养缺乏。一些皮肤病比如白癜风也会长白头发,一般正常的人是35岁开幕始长白发发,先天遗传的白头发较难医治,后天原因生成的白头发经过治疗,情况可以好转。

  为什么会长白头发?后天长白头发分三个原因:长期精神紧张,阳光不足和营养缺乏。一些皮肤病比如白癜风也会长白头发,一般正常的人是35岁开幕始长白发发,先天遗传的白头发较难医治,后天原因生成的白头发经过治疗,情况可以好转。

  有了白头发怎么办呢

  有了白头发以后可以用口药调理,在家煲烫时,可以放一点中药材,比如保首乌、核桃、熟地、枸杞子、覆盆子、山茱萸、当归萸、天门冬萸、黄精。也可以用何首乌或黑芝麻泡水喝,如果是燥热体质,就不要用当归,泡菊花茶喝,平时吃些核桃仁,可以明目清肝,对白头发有好处。

  以下这几个食疗方对防治白发比较好。

  1.枸杞烧海参:海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。

  2.侧柏桑椹膏:侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。

  3.红枣杞子煲鸡蛋:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。

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