秋季头发护理 不要踏进这些误区

热门文章排行榜 >>2017-09-30 12:37来源:99健康网
导语

秋季气候干燥,头发容易出现干燥、分叉、断发、脱发等情况。那么秋季如何进行护理头发呢?

  秋天一到,树叶就开始脱落,我们的头发也开始逐渐变得干燥,掉落的头发也多了起来。不用为此担心,掉落的头发只是老去的头发而已,头顶不会因此而秃的,这就和秋天落叶一样的道理。很多人知道秋天是护理头发的季节,因此不少爱美的女士此时便忙碌起来了,对头发进行各种各样的护理。那么,你的护理正确吗?

秋季头发如何护理 秋季护理头发注意什么 怎么护理头发好

  误区1:秋天秀发不怕晒

  正解:初秋时节,头发防晒正当季!一进入秋季,为了美丽的秀发,很多女士对头发进行了护理,可惟独忘记了防晒这件工作。不要认为此时的阳光不够毒辣,是晒不伤秀发的。事实上,初秋的阳光虽不比盛夏时来得毒辣,威力却依然不可小觑。由于空气澄澈,初秋阳光中紫外线的透过度也比较高,所以千万不能对秋天的太阳掉以轻心。在这时,防晒功夫不仅不能放松,反而应该更加谨慎对待。

  误区2:经常梳头发能缓解初秋敏感头皮

  正解:适当的梳头按摩头皮可以促进头部血液循环,对头发护理有一定的效果。但是任何事情都是物极必反,头部按摩也一样。对头皮进行过多的按摩,或者按摩力度过大,都会有相反的效果。

  频繁梳头不会促进毛发生长,相反,一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头,会对毛鳞片造成损伤,从而导致头发断裂。

  1、应避免使用尼龙梳子和头刷,因为静电会给头发和头皮带来不良刺激,理想的是用木梳。

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  2、另外,尽量不要在头发湿的时候梳头,因为这时头发含水量大,毛小皮比较粗糙,如果强行梳理会导致头发断裂,损伤头发。

  3、在梳头前,涂抹纯植物精油提炼出的免洗护发产品,可以减少发丝间的摩擦相互纠缠,保护毛鳞片的健康

  误区3:减少洗头次数可以避免出现“换季掉发”现象

  正解:合理正确清洁,才能缓解初秋掉发现象。立秋时节一过,很多女生酒出现掉发严重的现象。洗发时看着一团团头发真是肝儿颤,于是都不敢碰头皮,就怕掉得更厉害。

  其实洗发本身是不会导致或加重脱发的。在洗发过程掉落的头发,其实在干发时就已经脱落了,借助水的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮,尤其是油性头皮,把毛囊孔彻底清理干净,才会养出更茁壮的新发。洗发的频率应因人而异,生活和工作环境很干净,头皮出油不多的人,可以每2—5天洗一次,而环境较脏或头皮出油多的人可每1—2天洗一次。

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  秋季护发,多吃这些食物

  1、食用含铁食物

  在饮食上,铁元素的补充也是防脱发的方法之一,日常生活常吃的食物中,有很多含铁元素较高的,如马铃薯、黄豆、黑豆、香蕉等。

  2、蛋白质的摄入

  头发出现分叉、枯黄、脱发等现象,是发质本身营养不良所导致,所以补充蛋白质是非常有必要的。而鸡蛋、肉类、牛奶等属于高蛋白类的食物,可以多食用,但这些所食用的量是有限度的,不要吃太多。

  3、维生素E的补充

  延缓衰老的维生素,非维生素E莫属了,它不但可延缓人体的衰老,对头发衰老也是起着非常大的作用。现代人为了减肥不直接食用食物中含有的维生素E,反而购买商场里特制的维生素E,其实这样不是太好,建议多食用绿色蔬菜、瓜果、花生等含有大量维生素E的食物,这样比较健康、绿色、天然。

  4、多食用含矿质食物

  既要头发不脱发,又要头发柔顺,补充含矿质类食物是最好的选择。因为矿质类,是头发健康生长的物质之一,头发出现的各种问题大部分原因是缺少它。想要解决脱发问题可多食用黑米、黑芝麻、黑木耳等含矿物质多的食物。(参考网站:三九养生堂)

(责任编辑:苏娇蓉)

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