古人常用秋水明眸,灿若星辰、顾盼生辉、剪水秋瞳、明眸善睐……美好的词汇来形容美人的眼睛,可见一双黑白分明,水汪汪的眼睛对女人来说有多重要。随着年龄的增长和保养的不善,曾经的明眸渐渐地失去了光彩,要怎样才能重新恢复光彩呢?让我们来看看哪些营养素可以让我
小编推荐:秋季必喝的养颜护肤汤 好喝不长胖
七、硒。硒是维持视力的一种重要微量元素,在人体多种组织细胞中,以眼睛的含硒量为最高。硒也是谷胱甘肽的辅酶,起到很好地抗氧化作用。
富含硒的食物有肾、肉、蛋、鱼、虾、蟹、瓜子、菌类等。
八、铬。铬是维持眼睛健康的重要微量元素。当人体缺乏铬时,胰岛素的作用会明显降低,特别体内出现血糖较高时,容易引起血液渗透压的改变,导致晶体和眼房水渗透压的变化,使晶体变凸,屈光度增加,造成近视。
富含铬的食物有粗粮、新鲜蔬菜和水果、鱼、虾、贝类、瘦肉、蛋类等。
推荐几个明目菜谱:
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。