护理眼部肌肤的六大注意

　　一、及时补水保湿

　　如何护理好眼部肌肤?充分的补水保湿很重要。干燥暗黄会使眼睛变得没有神采，整个人看起来也非常没有精神，尤其是经常戴隐形眼镜的美眉，眼睛容易经常干痒，改善它最好的办法就是给眼部肌肤及时补充水分，时刻保持水分滋养。因此，及时补水保湿是护理眼部肌肤的关键所在。

　　二、保证充足的睡眠

　　快节奏的工作和生活给肌肤造成了严重的伤害。如果你经常要工作到深夜，第二天早上又要早早赶去上班，那么，睡眠的严重不足一定是伤害你眼部肌肤的最大杀手。充足的睡眠可以帮助你摆脱眼袋、黑眼圈以及眼周纹的困扰，因此，要尽量避免睡眠不足给肌肤带来的伤害，如果实在不能够摆脱快节奏的生活，那么，就趁午休、趁休息日好好的休息一下吧!

　　三、避免日晒

　　过多紫外线的照射会导致眼周边皱纹、青光眼、白内障等诸多眼部问题，因此，护理眼部肌肤一定要避免日晒，外出时，一定要戴上太阳镜或者防紫外线的眼镜来保护眼镜。

　　四、保证维生素的摄入

　　很多美眉会为了保持苗条的身材而刻意节食，殊不知，过度节食是造成眼部肌肤问题的杀手之一。大多数新鲜的蔬菜与水果中均富含多种维生素及矿物质，这些维生素及矿物质可以有效抵抗眼部肌肤的皱纹滋生，因此建议想要保持好苗条身体的美眉们即使控制食物的摄入，也要多吃新鲜的水果和蔬菜来保障维生素的有效摄入。

　　五、避免长期直面电脑

　　电脑族、上班族的美眉们可能一整天眼睛都要直直的看着电脑来进行工作，长期如此，便会令眼部肌肤缺水、干涩，出现黑眼圈、眼袋等问题，因此，对于眼部肌肤的护理要尽量避免长期直面电脑。工作时常站起来走走、眼睛望向远方、多看绿色的事物，每天吃一根香蕉也可有效缓解电脑辐射对眼部肌肤的伤害。

　　六、杜绝酒精

　　酒精是伤害漂亮眼睛的致命因素。酒精的摄入会使人体毛细血管膨胀，促进血液循环。这就是为什么喝了酒的人会体温上升、面色通红。眼睛周围的肌肤尤其娇嫩，过多酒精的摄入会导致眼部肌肤毛细血管的破裂，从而造成斑点和皱纹。因此，一定要坚决远离酒精!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 

（责任编辑：王清惠）