五种养生汤 让你和眼袋说拜拜

　　五种养生汤，让你和眼袋说拜拜

　　1、卷心菜牛肉汤

　　材料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许。

　　做法：

　　1、将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸。

　　2、而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。

　　功效：补脾健胃，益气通络。

　　牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水气。再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。

　　2、苹果生鱼汤

　　材料：苹果约500克，生鱼约150克，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　做法：

　　1、生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色。

　　2、苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状。

　　3、生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。

　　然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

　　功效：苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。

　　3、枸杞猪肝汤

　　材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

　　做法：

　　1、猪肝、生姜分别用清水洗干净。

　　2、猪肝切片，生姜去皮切2片。

　　3、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。

　　4、改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的眼袋。

　　4、洋参猪血豆芽汤

　　材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

　　做法：

　　1、将所有材料用清水洗干净。

　　2、西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。

　　3、瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。

　　4、然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

　　功效：可养神、补血，清除眼袋。

　　5、当归鸡汤粥

　　材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

　　做法：

　　1、先将当归、川芎、黄芪用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。

　　2、去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

　　功效：可消除血虚所致的眼袋。

（责任编辑：李贵婷）