1. 如何正确测试自己的皮肤ph值。
把纯净水倒在脸盆里，待脸弄湿后，直接把ph试纸贴在脸上，然后对照PH那个本子就知道自己的皮肤的PH值。需要注意的是，一定要用纯净水，不能用矿泉水！
2. 如何正确选择适合自己的洗面奶。
健康的皮肤ph值是4.5~5.5之间。
洗面奶最好和自己的皮肤ph值一致，这样不会让皮肤失去酸碱平衡。
对于油性皮肤，可以使用略微偏中性的洗面奶，ph值＝7，这样会感觉皮肤清洁的干净。
对于中性和干性的皮肤，就尽量使用弱酸性的洗面奶，尽量与皮肤的ph值一致，这样才能不破坏皮肤的原有抵抗能力而且又可以温和地清洁皮肤。
3.正确了解pH值与皮肤健康。
1） 正常皮肤表面pH值约为5.0～7.0。
（2） 最低可到4.0，最高可到9.6.
（3） 皮肤的pH值平均约5.8。
健康的东方人皮肤的pH值应该在4.5至6.5之间。
皮肤只有在正常的pH值范围内，也就是处于弱酸性，才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀的能力以及弹性、光泽、水分等等，都为最佳状态。可见pH值与安全美容是密不可分的。
比如我们最常用的雪花膏制品pH值为7.33，休浴用肥皂制品pH值为10.57.而收敛性化妆水制品pH值为3，4。洗面奶国家标准规定pH值为4.5～8.5。
皮肤表面的这种弱酸环境对酸、碱均有一定的缓冲能力，称为皮肤的中和能。
皮肤对pH值在4.2—6.0范围内的酸性物质也有相当的缓冲能力，被称为酸中和作用。
皮肤对碱性物质的缓冲作用，称为碱中和作用。
当肌肤表面接受到碱性物质的刺激而改变pH值时，酸性的脂肪膜也有能力在短时间内，将肌肤表面的酸碱度调整回原来的指数，这种能力称为肌肤的“碱中和能力”。
皮肤的好与坏，其主要原因在于皮肤是否健康，而是否健康又体现为皮肤的碱中和能力。不同的人在不同时期皮肤的pH值常在4.5－6.5之间变化，也有一些超出这个范围的，如果皮肤pH值长期在5.0－5.6之外，皮肤的碱中和能力就会减弱，肤质就会改变，最终导致皮肤的衰老和损害。所以，只有选配相对应的护肤品，使皮肤pH值保持在pH5.0－5.6之间，皮肤才会呈现最佳状态，真正达到更美、更健康的效果。任何一种护肤方式，不管是基因美容，还是纳米技术，都不能违背这一原则。可见皮肤的碱中和能力是肌肤健康的关键。而不论肌肤表面酸碱值是多少，只要其“碱中和能力”强盛，就能抵抗容易造成过敏的过敏源，使肌肤保持健康。如果“碱中和能力”较弱，就算测出的pH值很低，也会因中和不了碱性刺激而容易过敏。也就容易受外界化学刺激的伤害而出现相应的皮肤损害，如潮红、炎症及各种皮疹。另外，皮肤表面的弱酸环境还能够抑制某些致病微生物的生长，使其不受到伤害。
皮肤对冷霜和雪花膏类乳膏的中和能较高。相反，皮肤对肥皂、美白粉类制品的缓冲中和能力较差，其中和能较低。因此，人们经常使用肥皂和涂抹碱性化妆品时，皮肤容易发炎或生斑疹。特别是皮肤粗糙的人或是多汗的人，其皮肤的中和能都铰低。更不宜久用碱性化妆品。研究证明，具有酸性而缓冲作用较强的化妆品对皮肤是最合适的。
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