盘点如何用食疗美容(2)

热门文章排行榜 >>2011-03-18 15:00来源:99健康网
导语

女人应该多吃哪些食物补气又养血?哪些食物对于美容来说是很有帮助的?食物是如何对肌肤进行补充养分的?

食疗美容养生 食物美容功效如何 吃什么能美容 美白吃什么

  ■多吃富含维生素A的食品:维生素A具有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,防皱去皱,尤其对皮肤过于粗糙、呈针尖大小的颗粒状突起-毛囊角化性丘疹有明显疗效。富含维生素A的食品有胡萝卜、菠萝、动物肝脏、黄油、白薯、西红柿等。

  ■多吃富含不饱和脂肪酸的食物:不饱和脂肪酸在体内的缺乏,会造成皮肤粗糙,失去弹性,皱纹出现,适当地摄入一定量的不饱合和脂肪酸,可以很好地滋润皮肤。富含不饱和脂肪酸的食物有葵花籽、大豆、花生、菜籽油、核桃仁、松子仁、杏仁等,但每天食用不应超过50克,以免引起肥胖。

  ■柿子可退黑斑:面部有黑斑或雀斑的人,可以每天吃一个柿饼,久食见效。因为柿饼可以滋润心肺,促进气血的循环,从而达到消斑的目的。

  ■生吃西红柿,皮肤红又白:西红柿含有丰富的谷胱甘肽,这种物质主要可以抑制酪氨酸酶的活性,阻断黑色素的形成,使皮肤表面黑色素逐渐减退或消失。所以,常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁,便可使你的皮肤红里透白,焕发青春的风彩。但最好是生吃西红柿,因为加热会破坏西红柿的营养成份。

(责任编辑:金梅)

相关文章推荐

盘点水果的美容食疗大法

盘点 最健康的“黑色”食物

济南银屑病医院

济南银屑病医院

未知

电话:0536-3087125

广州新世纪白癜风防治研究院

广州新世纪白癜风防治研究院

未知

电话:400-660-0857

武汉白癜风医院

武汉白癜风医院

未评级

电话:027-83886690

石家庄远大白癜风医院

石家庄远大白癜风医院

一级医院

电话:400-0330-199

兰州中医白癜风医院

兰州中医白癜风医院

未评级

电话:0931-5107700

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见