防晒的重要性早已深入人心,大多数女性也知道要备一支防晒霜。可尽管这样,还是听到不少人在抱怨被晒黑晒伤。其实不妨试着将防晒美白看成是一项有趣的功课。除了掌握基本知识外,还得做好回家作业,薄弱处重点温习,并且进行有益身心的课外活动,全面发展,肌肤自然白皙
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给肌肤“喝水”
夏日里,由于天气炎热,人体内的新陈代谢也较平时旺盛,因此造成人体大量的排汗,流失过多的水分。
这时,除了自身每天保持2000cc的饮水量外,随身还应配备一支含天然植物精华及保湿因子的补水喷雾剂。
当肌肤感到焦渴与疲倦的时候,可以对着脸部喷一喷,这样可以保持肌肤水嫩、充盈的感觉,适时地提供皮肤所需要的水分、防止皱纹的产生。
多吃新鲜的蔬果及粗纤维食品
蔬果一定要选用“新鲜”的。如:柑橘、西红柿、小黄瓜等都是极好的美容食品。同时,粗纤维食品能帮助人体排除废物,减少毒素在人体内的积留,使其不产生热量和脂肪。如:全麦面包、糙米、谷类及不削皮的水果。
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三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。