夏天吃5种蔬果对肌肤最好(3)

热门文章排行榜 >>2011-06-20 09:46来源:99健康网
导语

夏天来到了,白嫩的肌肤直接暴晒在阳光底下,这时肌肤很容易受伤。你知道夏天吃什么蔬果能保护肌肤,对肌肤最好吗?

夏天吃哪些蔬果皮肤好 番茄防晒 荔枝能美白肌肤吗

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  3、番茄——防晒霜更好的防晒工具

  番茄又名小金瓜、喜报三元、西红柿、番李子、金橘、洋柿子、番柿。为茄科植物番茄的新果实。

  味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效;可治口渴,食欲不振。

  番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效,治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。另一项研究显示,番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

  在炎热的夏天,番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。

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