断食排毒并非什么都不吃,在断食期间,也需要补充能量。平日我们所摄入的食品,如肉、鱼、蛋和谷类等,均属生理酸性,而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属生理碱性食品。倘若酸性食品为你每日进食的主要组成部分,这必将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加,若不能
饮食排毒——肝脏排毒
肝脏是人体重要的解读器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应,会变成无毒或低毒。
胡萝卜:
含大量果胶,可以与汞结合,帮助身体把汞排出体外。同时还可以刺激肠胃的血液循环,改善消化系统。
大蒜:
铅中毒时困扰很多现代人的一个难题,大蒜中的一种物质可以降低铅的浓度,帮助把铅排出体外。
无花果:
富含有机酸和多种酶,可以帮助肝解毒,并清热润肠、助消化。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。