俗话说,一白遮三丑,脸色发黄总是让很多女性心烦,有时用了很多“去黄气”的产品,却总是不见效。脸上发黄有些是因为不良的生活习惯造成的,有些可能是器质性问题。不想当“黄脸婆”,养成健康的生活习惯,外加饮食调养非常重要。以下七种家常食物,有助于改善脸色发黄
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牡蛎:细肤养颜
牡蛎的营养价值很高,中医认为,牡蛎可补五脏、益气、养血、活血。牡蛎烤食不仅味美,且能细腻肌肤、养颜美容。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品,味美,可滋养容颜。牡蛎的烹调方式多样,清煮或制羹尤佳,汤色如奶,故有“海牛奶”之称。
木瓜红枣:补血养颜
木瓜的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。
木瓜红枣莲子蜜做法也不难。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。
三级甲等
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三级乙等
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。