青春不再 不让痘痘泛滥(2)

热门文章排行榜 >>2009-05-25 14:47来源:互联网收集
导语

脸上长痘,是无数女人的噩梦。经常听到周围的成年人抱怨:“青春都早已不再了,怎么脸上还痘痘成灾?”的确,由于不规律的生活和饮食习惯,再加上工作的巨大压力,许多成年男女都受到了成人痘的“骚扰”。

  制作方法:

  (1)将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;

  (2)将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打汁,调入蜂蜜饮服。每日饮用1-2杯。

  食疗效用:可清热解毒、杀菌消炎。

  海带绿豆汤

  原料:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花10克。

  制作方法:

  (1)玫瑰花用纱布包好;

  (2)甜杏仁用沸水浸泡去皮;

  (3)海带温水泡好切成丝;

  (4)将以上各原料与绿豆放入锅中,加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花,吃绿豆粥。

  食疗效用:可活血化瘀,消除粉刺。

 

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 玉米鲜奶金瓜盅

  原料:金南瓜半个,小香菇5朵,胡萝卜半根,鲜玉米粒25克,低脂鲜奶100毫升。

  制法:

  (1)将南瓜表皮刷洗干净,对半切、去籽,取半个分量备用(不必削皮或切块)。

  (2)以汤锅烧热水,水量淹盖半个南瓜即可。

  (3)锅水滚沸后,将南瓜置入,调小火焖煮至南瓜肉熟(维持半个瓜形完整)。

  (4)取出熟南瓜,搁在盘里备用。

  (5)在锅里剩余的南瓜汤汁里,加入香菇片、胡萝卜块、玉米粒,炖煮约20分钟。

  (6)滚沸后,倒入低脂鲜奶,一起熬煮20分钟,使各食材味道融合。

  (7)将完成的汤盛入备好的南瓜盅里,可边吃汤料边挖食南瓜的瓜肉。

  食疗效用:提高肌肤的抵抗力,促进人体新陈代谢和肠胃蠕动,有效清除宿便和有害物质,使身体更清爽有活力。同时有助于调整内分泌、减轻痘痘的发作。

(责任编辑:整理)

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