夏季眼部保养指南手册(3)
导语
眼睛最能出卖你的年龄，谈笑间轻轻爬上眼角的鱼尾纹，还有微微下垂的眼角，一定会让爱美的MM们有那么瞬间的黯然失神吧。那么，在夏季我们应该怎么保养眼睛呢？
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6.生活一定要规律
少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活。
晚上休息不好，会使眼部的休息不足够，反而会加重眼部疲劳状况。
7.做好眼部的防晒
其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。
8.每天喝一杯养颜明目茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。
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（责任编辑：陈永宙）
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